Granthi Mudra:

Desfaça os nós energéticos que impedem seu progresso

Granthi Mudra: Chakra da Garganta: 

Cor: Azul-claro e Azul Turquesa;  

Mantra: HAM;

Elemento: Éter

Os Granthis são os obstáculos psicoemocionais e energéticos que cada um deve passar ao longo da sua trajetória rumo ao autoconhecimento. Ao mesmo tempo expressam as defesas e bloqueios que construímos.

Este nó energético faz com que a interatividade do homem com os aspectos mais práticos da vida (trabalho, dinheiro, saúde) não flua com eficiência.

Você também pode usar este mudra em sua garganta para ajudar a limpar o caminho para a expressão de sua própria fé.

  

Prática:

1) Sente-se com a coluna ereta. 

 

2) Entrelace os últimos três dedos (médio, anular e mindinho) juntos dentro de suas mãos. Entrelace as pontas dos dedos indicadores e polegares para formar dois anéis e mantenha este mudra em frente à base de sua garganta.

 

3) Relaxe o corpo e medite sobre o centro da garganta. Visualize luz azul no espaço interior da garganta.

Afirmação: 

O centro de minha garganta está abrindo. Eu estou experimentando a vasta extensão do universo. Todos os males e karmas estão sendo transmutados em pura luz.

 

Benefícios:

Granthi Mudra ou Knot Mudra abre o nó no centro da garganta. Ele ativa o Vishuddhi Chakra (chakra da garganta), abre a passagem do cabo vocal, tornando a voz nítida e doce, equilibra a glândula tireóide, e induz a auto-cura. Este mudra é especialmente útil para pacientes com câncer.

Enquanto pratica o Granthi Mudra poderá ouvir o Mantra HAM: