Automassagem - Método de rejuvenescimento

Prática Diária

Prevenir é a melhor estratégia. A meta humana é caminhar até o fim da vida sem doenças. Notamos hoje que ir aos médicos e psicólogos é coisa comum. O incomum, que pode virar uma grande notícia, é ver um idoso saudável e forte, que consegue caminhar e fazer o que quer sem precisar de remédios. Todos podem ser assim, desde que saibamos nos cuidar.

Nós precisamos manter um nível elevado de energia, para conseguirmos isso. Quando você transforma as emoções negativas em positivas, consegue se curar. Se você quer superar estados negativos, precisa determinar-se a reservar algum tempo para fazer dessa prática uma parte  da sua vida. Invista na saúde. Cultive o  hábito de praticar todo dia, como uma necessidade da vida, como escovar os dentes e alimentar-se. Não se preocupe com os resultados: simplesmente continue praticando aquilo que você julga bom para si mesmo, um dia verá acontecer o milagre. Raramente pegará um resfriado e dificilmente irá ao médico. A sua caixa de remédios ficará vazia. Você será mais saudável do que nunca. Poderá realizar mais, com menos instabilidade emocional.

Aqueça-se pela manhã

Você deve primeiro abrir o coração, antes dos olhos. Quando acordar, não pule da cama nem abra os olhos. Todos os órgãos têm energia e durante o sono eles estavam descansando. Eles precisam de algum tempo pra despertar, e se você se apressa demais, pode prejudicá-los e debilitar  a sua energia. Por isso, não abra os olhos, pouse a mão sobre a região do umbigo. Concentre-se no umbigo até senti-lo aquecer-se.

Aumente a Circulação nos Membros Inferiores 

Durante o sono, a circulação fica mais lenta, especialmente nas pernas, que estão mais distantes do coração, e, portanto as toxinas começam a se acumular nas pernas e nos pés. A massagem nessas regiões pode ajudar a eliminar a tensão, a preocupação e as toxinas que se acumularam no dia anterior.

Como sabemos, os pés são os controles remotos dos órgãos e das glândulas. Massageando os pés podemos estimulá-los. Os dedos dos pés são o fim e o início dos dois meridianos. O canto externo dos dedos é o meridiano do fígado, o principal órgão desintoxicante. Quando ativado, esse meridiano ajuda a eliminar as toxinas acumuladas nos membros e na parte de trás dos joelhos.

O canto interno é o meridiano do baço, que pode beneficiar o sistema imunológico e ajudar na digestão.

Prática: deitado ainda na cama (antes de se levantar) esfregue o dedão contra o segundo dedo do pé, para frente e para trás, de vinte a trinta vezes; sinta aumentar a energia e a circulação. Faça o mesmo nos dois pés. Esse exercício pode ajudar a evitar o enrijecimentos das veias e artérias.

Abuso de esteróides anabolizantes

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O abuso de esteróides anabolizantes é o uso de fármacos esteróides para desenvolver a musculatura do corpo ou aumentar o rendimento na prática de desportos.
Os esteróides anabolizantes, são muito similares à hormona natural testosterona. Estes medicamentos, administrados por via oral ou endovenosa, podem proporcionar uma melhoria nos desportos de competição, já que estimulam o crescimento dos músculos e melhoram o rendimento físico. No entanto, também poderão provocar efeitos colaterais. Por isso, o seu consumo apresenta problemas éticos e de segurança. Apesar da proibição do uso de esteróides anabolizantes feita pelas organizações amadoras e profissionais de todo o mundo, este continua a ser um grande problema em muitos desportos em que a força física é fundamental.
Entre 6 % e 11 % dos alunos masculinos do ensino secundário (dos quais um surpreendente número não é desportista) consomem anabolizantes. Um inquérito demonstrou que o grupo mais numeroso de utilizadores pela primeira vez de esteróides foram jovens com menos de 15 anos. Das pessoas que recorrem a esteróides, 95 % são rapazes e 65 % são desportistas, principalmente jogadores de futebol americano, lutadores ou halterofilistas.
O sintoma mais freqüente do uso de esteróides anabolizantes é o notável aumento do volume corporal. Quem os consome sente-se mais enérgico e frequentemente tem um maior desejo sexual (libido). Os efeitos colaterais estão principalmente relacionados com a quantidade da dose.
As doses altas podem provocar efeitos psicológicos, como mudança de humor erráticas, comportamento irracional e aumento da agressividade (frequentemente chamada fúria esteróide).
O acne costuma piorar e é um dos poucos efeitos colaterais dos esteróides anabolizantes que leva o adolescente a procurar o médico. Naqueles que tenham alguma doença do fígado pode produzir-se icterícia e é mais provável que isso aconteça quando os esteróides anabolizantes se ingerem na forma de comprimidos do que quando são injetados.
O uso de anabolizantes pode detectar-se até seis meses depois de se ter interrompido. Existem análises laboratoriais que podem determinar a presença dos derivados de esteróides anabolizantes na urina.

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Efeitos colaterais dos esteróides anabolizantes

Mudanças de humor. Aumento da agressividade. Agravamento do acne. Lesões em músculos e tendões. Encerramento precoce das superfícies de crescimento, o que provoca uma altura reduzida (se  utilizarem antes que o adolescente alcance a sua altura definitiva). Funcionamento hepático anormal ou tumores do fígado, que possivelmente causam icterícia. Hipertensão arterial. Valores elevados de colesterol total e valores baixos de lipoproteínas de alta densidade (o colesterol bom). Nos rapazes, não há esperma no sémen, o tamanho dos testículos diminui e crescem as mamas. Nas raparigas, os pêlos púbicos crescem como nos rapazes, a voz torna-se rouca, o tamanho das mamas diminui, a camada interna da vagina estreita-se e os períodos menstruais são irregulares ou desaparecem.

Tabela de crenças e comportamentos disfuncionais que travam sua vida financeira:

Mude sua Crença pessoal e mude sua Vida

Comportamento disfuncional
Imperfeição- Você acredita ser incompetente e inferior Se eles me conhecerem vão me rejeitar, não vão me contratar ou comprar meus produtos. Compensa tentando agradar outras pessoas. Vende seu produto mais barato do que deveria. Faz descontos que não valem a pena. Tenta ser ta “simpático” que não mostra seu potencial nas entrevistas.
Abandono- Você acredita que as pessoas vão abandona-lo e que acabará sozinho e infeliz Os clientes não voltarão. Meu chefe vai dar vantagens para outro. Não expressa as verdadeiras opiniões por temer que as pessoas o abandonem. Não fala nas reuniões do trabalho. Não participa com perguntas nos cursos.
Desamparo -Você pensa que não pode cuidar de si mesmo Sem esse chefe jamais conseguirei. Continua em empregos não gratificantes porque tem medo de promover mudanças que acabará deixando-o sozinho e desamparado.
Ser especial- Você pensa que é superior e merece muita atenção e elogios Se não me sobressair, sou inferior e não valho nada. Cerca-se de pessoas que precisam de você para que digam quão grandioso você é, mas são incompetentes profissionais.
Responsabilidade -Você se orgulha de fazer as coisas direito Se cometo um erro, significa que sou descuidado. Exaure-se com trabalho para sentir que está fazendo a coisa certa. Confere tudo até a certeza de que não cometeu nenhum erro.
Glamour - Você se concentra em ser atraente e impressionar outras pessoas Se houver qualquer imperfeição em minha aparência, não serrei amado nem admirado. Empreendo esforço considerável tentando ficar fisicamente atraente ou fascinante. Flerta e seduz as pessoas. Sempre se olha no espelho.
Autonomia -Você valoriza a liberdade para fazer as coisas a sua maneira Se alguém se intrometer em meu espaço, vou perder toda a liberdade.
Não posso ter sócios, parceiros comerciais ou pessoas que me dêem dicas. Constrói barreiras contra autoridade de outras pessoas diante de você. Recusa-se a obedecer às ordens de outras pessoas. Insiste em fazer as coisas do seu jeito.
Cuidado- Você pensa ser o responsável pelo conforto e felicidade de todos. Será que o desapontei? Será que poderia fazer algo para cuidar deles? Sacrifica-se constantemente em prol das necessidades dos outros e assim perde dinheiro.

Spray para Limpeza

Limpa pessoas e ambientes de todas as energias desqualificadas.

Em um borrifador, colocar:
01 xicara de alcool de cereal
01 pedra de canfora esfarelada
Completar o restante com água filtrada
Você poderá colocar também 20 gotas de óleo essencial de lavanda, ou qualquer outro de sua preferencia.
Borrifar sobre você e no ambieante.

PURIFICANDO OS SEUS PENSAMENTOS

O que você pensa se expande em ação. Quanto mais você se tornar consciente das maneiras que usa a sua mente, mais será capaz de deixar para trás formas tóxicas de pensamento. Quando você sabe que os seus pensamentos se expandem em ação, você se torna mais cuidadoso em relação ao que pensa, porque você sabe que os seus pensamentos literalmente envenenam a sua vida. Purificar os seus pensamentos é uma variação sobre o tema da consciência mais elevada. Assim, você poderia querer começar com uma revisão das chaves para a consciência mais elevada que são: banir a dúvida, e paralisar o diálogo interno – são essenciais para subjugar o ego e começar a reconhecer e mudar a toxicidade para a pureza. O pensamento tóxico é um hábito de usar a sua mente como um intérprete. Deixe ir este hábito da interpretação constante e comece a viver a sua vida livre dos comentários do ego. Sua disposição em confrontar as maneiras que você esteve pensando é a sua abertura para o processo da purificação. A habilidade em suspender o julgamento lhe permitirá alcançar o terreno mais elevado (onde você conhece a presença da força divina) e experimenta a consciência mais rica que acompanha o triunfo do Eu Superior sobre o ego. Saber que você poder escolher pensamentos menos tóxicos é um insight importante. Muitas pessoas nunca tiveram este insight. Consequentemente, elas passam todas as suas vidas defendendo a posição que os seus pensamentos são imutáveis. Você, em seu caminho sagrado, conhece mais. Você sabe que você é mais grandioso do que os pensamentos que tem e mais divino do que o corpo onde os pensamentos ocorrem. Seus pensamentos e comportamentos são hábitos. Os modos que você tem permitido ao seu mundo interior de operar são hábitos resultantes de sua experiência de sua vida, incluindo as crenças que você recebeu de todas as pessoas bem intencionadas que lhe ensinaram sobre a vida. Para purificar os seus pensamentos e fazer a sua mente operar exatamente como você deseja, esteja disposto a examinar estes hábitos de pensamentos. Então você começará o processo de purificação e verá a abertura do seu eu sagrado.