Confessemos: Quem não quer?
Infelizmente muito desse apetite que parece insaciável é proveniente da ansiedade, algo que hoje em dia afeta pessoas de várias idades e de ambos os sexos.
Conheça o Psyllium, uma fibra derivada da planta Plantago ovata.
A partir dela e de sua casca, compostas por fibras solúveis, são produzidas as fibras de Psyllium.
Como funciona?
A fermentação das fibras insolúveis no intestino grosso produzem ácido graxo de cadeira curta (AGCC), estes ácidos diminuem o pH do intestino, o que evita o aumento de bactérias patogênicas causadores de doenças, principalmente do fígado, câncer, e algumas outras.
Pesquisas apontam que essas fibras podem ser usadas como laxante; para diminuir o colesterol total, estabilizar o açúcar no sangue, e consequentemente diminuir os riscos de doença cardíaca.
Esta fibra ajuda a saciar, ou seja, com fibras atingindo no intestino, hormônios da saciedade são ativos e com isso menos ingestão de alimentos
Além de melhorarem secreção de enzimas que fazem digestão das gorduras e proteínas; ele melhora o fluxo sanguíneo.
Contra indicações: pessoas com obstruções no intestino. Por isso uma avaliação é necessária antes do consumo!
Por isso passe a consumir esta fibra!
