11 de abril de 2014

EQUILIBRIO

Por que é tão difícil fazer escolhas?
Será pelo fato de poucos saberem o que realmente é o melhor para si mesmo?

E, como é possível tal resposta se sequer aprendemos a nos conhecer?

Inúmeras outras combinações atrapalham esses momentos, como o de querer antes uma garantia!
Será que o medo de errar se sobrepões à vontade de aprender?

Por que a coragem de acertar não se impõe sobre o risco do fracasso?
Com certeza, o ajudará muito se souber que a própria decisão representa uma conquista!

Uma reflexão inspiradora é olhar toda escolha como uma grande oportunidade de se conhecer
e, seja ela em que direção o levar sempre sairá acrescido de novas experiências que o levarão a 
se reconheser melhor!

Experimente fazer escolhas para simplesmente sair do lugar que está, jamais o faça com o propósito 
de se livrar de um incômodo, na crença que o fará se sentir melhor!


Exercícios para o Cérebro


NEURÓBICA - GINÁSTICA PARA O CÉREBRO

Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples  gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a 'aeróbica
dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando- se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional 'Tente fazer um teste:
01 - Use o relógio de pulso no braço direito;
02 - Escove os dentes com a mão contrária da de costume;
03 - Ande pela casa de trás para frente; (Vi na China o pessoal treinando isso num parque);
04 - Vista-se de olhos fechados;
05 - Estimule o paladar, coma coisas diferentes;
06 - Veja fotos de cabeça para baixo;
07 - Veja as horas num espelho;
08 - Faça um novo caminho para ir ao trabalho;
09 - Converse com o vizinho que nunca dá bom dia...
10 - Comece agora trocando o mouse de lado.
A proposta é mud
ar o comportamento rotineiro.
Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar


Viva melhor

 

 Quinze conselhos das Universidades de Medicina: 
 Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :
01- Um copo de suco de laranja -   diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina Cque reduz em 30% o cancêr no pulmão. 
02- Salpicar canela no café - (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração. 04- Fazer refeições coloridas como o arco-íris
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais                         05- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. Mas escolha as pizzas de massa fininha.  O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .
06- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente . 
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.                         07- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...  Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
08- Rir.   Uma boa gargalhada é um 'mini-workout' , um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corridaBaixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.                                                                                 09 -Não descascar com antecipação Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.  Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.     10- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .                                               11- Desfrutar de uma xícara de chá
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.                                    12- Ter um animal de estimação  As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University.  Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

13- Reorganizar a geladeira
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem.  Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.
14- Comer como um passarinho A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.  E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
15 - Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos:
" Pesquisa da Universidade de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?
  e por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

-comer chocolate
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- pensar positivamente
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,  que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- ser sociável
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

Não parece tão sacrificante, não é verdade?
Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!



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9 de abril de 2014

SONHO DE NOSSA SENHORA


Para abrir a intuição contra perigos, defesa e proteção.


Quem quiser aprender o sonho da Virgem Nossa Senhora no Horto das Oliveiras, onde Jesus Cristo encostou e tão grande suspiro deu que acordou o anjo São Gabriel, que assim pronunciou:
Vim para ver se dorme, ou se vigia anjo mensageiro de Deus. Eu nem durmo e nem vigio. É que esta noite eu tive um sonho que nunca jamais queria sonhar. Vi a lua gemer, o sol suspirar, vi os pecadores meu filho amarrar com grossas cordas, para judiar depois de preso, todo amarrado de espinho, já coroado pelos soldados, bofeteado, o corpo em sangue todo banhado, por todo povo tão maltratado, por Pôncio Pilatos já condenado para o calvário, ver arrastado num madeiro, crucificado por três cravos ser traspassado, em alta cruz dependurado, depois de morto ser sepultado. Por isso, Nossa Senhora quer a todos avisar: Quem este sonho rezar, no inferno não irá, e nem por lá passará, as portas do paraíso abertas achará. Para nelas se ingressar, três dias antes da morte ele vem para avisar, para a pessoa se preparar, os pecados confessar, para poder no céu entrar. Quem souber, quem ouvir e quem aprender, sua alma será feliz, para sempre vai viver com Jesus e com Maria, para nunca mais morrer.
(Reza-se um Pai-Nosso e três Ave-Marias, ofereça ao Sagrado Coração e diga)
Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós. São José, rogai por nós. São Francisco de Assis, rogai por nós. Os doze apóstolos de Cristo, rogai por nós. Sagrado Coração de Jesus, tende Misericórdia de nós.

SIGNOS E SUAS PROFISSÕES

Com constantes mudanças no cenário global e o aparecimento de novas profissões, parece cada vez mais difícil, principalmente aos mais jovens, escolher um caminho profissional a seguir. Fora que muitas vezes nos mesmos nos pegamos perguntado a nós mesmo: – Será que é isto mesmo que quero fazer para sempre? Essa será minha vocação profissional? Tomei o rumo certo em minha carreira?
Acredito que um dos requisitos mais importantes para a escolha de uma profissão é aquela que você mais se identifica, e sabe que possui as habilidades que aquela profissão necessita.
Para dar uma ajudinha, seja na escolha ou na reflexão sobre sua vida profissional, trazemos algumas indicações de profissões que são mais características de acordo com cada signo.
Se já escolheu a sua, não tem problema, um hobby divertido e inovador também pode ser bem interessante para desenvolver ainda mais sua capacidade e habilidades.
Descubra se está no caminho certo ou entenda melhor porque você se dá bem em algumas profissões!
Dica: Confira as indicações de seu signo ascendente, pois ele também influencia em seu gosto e comportamento!
Áries
Nada de profissões monótonas para esse nativo! Por ser um signo de fogo, quer liberdade, ação e autoafirmação, gosta de correr riscos e enfrentar desafios superando limites. É criativo, independente, autônomo, líder, ousado, competitivo e pioneiro na área que escolher. O ariano é tão inquieto que prefere trabalhos que estejam relacionados a novidades, e que exijam um pouco do seu lado agressivo. Prefere profissões autônomas, liberais ou ligadas à produção. As profissões ideais geralmente são ligadas à medicina e cargos onde possam exercer seu comando de chefia. Cirurgiões, dentistas, publicitários, polícia, militar, agricultor, mecânica, metalurgia, mineração, engenharia e indústria; esportes, artes marciais e lutas em geral.
Touro
O taurino prefere as profissões com atividades rotineiras e monótonas! Um Signo de terra. Busca resultados concretos, realização e qualidade de vida. Com talento estético apurado, capacidade produtiva, senso de valores, estabilidade e controle. A escolha da profissão é totalmente ligada à possibilidade de enriquecer. Gostam de trabalhos relacionados às sensações físicas e à natureza, como nutrição e culinária; artes em geral; estética e beleza; moda e design; arquitetura e construção; administração e economia, bancos e finanças; agricultura, pecuária, paisagismo; contabilidade e veterinária.
Gêmeos
Os Geminianos conseguem fazer várias coisas ao mesmo tempo! Têm poder de persuasão, agilidade, versatilidade, eficiência e grande desenvoltura para ter, transmitir e trocar informações. Signo de ar. Escolhem por profissões dinâmicas, onde exponham toda a sua curiosidade. A comunicação é um forte do geminiano.
São indicadas atividades ligadas à palavra escrita e falada, conhecimento, ensino, comunicação (e telecomunicação), jornalismo, informação, literatura, editoração, publicidade, locução; relações públicas; advocacia; desenho; comércio, vendas; viagens e turismo; transportes; atividades manuais.
Câncer
Signo de água. Por ser muito calmo e sensível, o canceriano prefere profissões que exijam passividade e que proporcionem oportunidades de receber elogios, precisa se identificar com o ambiente de trabalho e o que faz, e se integra muito bem quando está à vontade. Trabalhos onde haja competição passam longe desse nativo!
Tem grande ligação com a família e tende a seguir a carreira dos pais ou trabalhar nos negócios da família.
As profissões mais indicadas são: assistente social, enfermeiro, pedagogo, marinheiro, mergulhador, pediatra, poeta e arqueólogo. Nutrição, decoração e arquitetura também combinam com o perfil do canceriano.
Leão
O que esse nativo mais vai querer é se tornar um chefe, o leonino gosta de estar no centro das atenções. Expressivo, espontâneo, tem grande autoestima e autoridade. Signo de fogo. Gosta de atividades que proporcionem prestígio e dinheiro. Sabe organizar muito bem as coisas, gosta de trabalhos ativos e é ótimo como autônomo. As profissões mais indicadas são ligadas a ambientes artísticos como a música, teatro, dança, cinema; desenhista; cargos de liderança como gestão de negócios, publicitários, empreendedores, empresário; atividades ligadas à administração como relações públicas, atuar no governo, direção; Joalheria; Bolsa de valores; Pode ser bom com pedagogia, pediatria, ginecologia e obstetria, por saber bem lidar com crianças. O leonino é bom de improviso, gosta de jogos, esportes e de trabalhar se divertindo, por isso pode escolher também trabalhar com eventos.
Virgem
Por ser muito organizado, equilibrado e detalhista, o virginiano tem habilidade para o trabalho artesanal. Voltado ao trabalho, gosta de servir os outros, e servir bem. É confiável, gosta de ajudar, aconselhar e encaminhar. Signo de terra. Terá um bom desempenho em qualquer atividade, por causa de sua disciplina. Gosta de profissões que girem em torno da assistência à saúde, como medicina, veterinária, terapeuta, biomédico, nutricionista, enfermeiro e psicólogo. Também se interessa bastante por natureza, biologia, higiene e ecologia. O virginiano é perfeccionista e gosta de analisar cada detalhe. Tem pé no chão e gosta de organizar e implantar métodos. Adora fazer uma lista e organizar as coisas. Bom para processar dados, engenharia, informática, robótica e automação, além das práticas de escritório.
Libra
Esse nativo tem vocação para atividades que exijam tato e compreensão. Nada de muito esforço físico será adequado para o libriano. Signo de ar. Gosta de comunicação e de trabalhar com relacionamentos. Outro dom do nativo de Libra é o gosto pela estética e a beleza, ligados as artes em geral, como estética, design, artes plásticas, arquitetura, decoração, moda, jóias, adornos e cosméticos. Atua bem em parceria. Gosta de viver cercado de beleza, é charmoso, sedutor e se dá bem em profissões como promoter de eventos, marketing, direção de arte, publicidade, comunicação e artes visuais. Relações públicas e diplomacia são boas profissões, assim como outras relacionadas à justiça, como advogado, que também agradam muito o libriano.
Escorpião
O escorpiano gosta de profissões que envolvam pesquisas e análises! Signo de água. É sensível, mas não gosta de demonstrar emoções, costuma ser eficiente e prefere trabalhar sozinho, em grupo ou em parceria constantemente vai estar à frente de seu grupo. É bom para lidar com recursos alheios, sejam eles intelectuais, emocionais, econômicos ou psicológicos. Misterioso e sedutor, sua coragem é grande, autossuficiente, audacioso e determinado, o escorpiano gosta de recompensa financeira, poder e segurança.
Esse nativo pode se destacar em profissões ligadas a administração, estratégia, comando e direção; psiquiatria e psicologia; medicina e cirurgia; química; ciências; pesquisa e investigação; polícia; fiscalização; finanças e mercado de capitais; indústria e engenharia; computadores e computação.
Sagitário
O sagitariano gosta de ter liberdade na profissão, nada de seguir padrões e burocracias! Signo de fogo. Busca a realização pessoal para expandir seu conhecimento intelectual e compreender o significado da vida. Expressa-se muito bem verbalmente, tem visão e alcance para entender assuntos filosóficos e existenciais como religiões, leis, ética. Gosta de atuar em trabalhos de caridade. Bom em divulgação, comunicação e propagação de ideias novas.
As atividades indicadas são ligadas a turismo e viagens; comércio exterior e questões ligadas ao estrangeiro, importação e exportação; línguas; publicidade; ensino e educação; universidade; direito; filosofia; religião e espiritualidade; jogos e esportes; cultura; literatura e escrita, publicação, editoração.
Capricórnio
Trabalhar é o que o capricorniano mais gosta de fazer! Por isso, não importa a profissão, o importante é se dedicar bastante. Signo de terra. Gosta de profissões que trabalhem o planejamento como empreendedorismo, administração, ou profissões que envolvam a precisão como a ciência, perícia, desenvolvimento de produtos, a pesquisa acadêmica, de mercado, física, estatística, matemática e meteorologia. Ele gosta de produzir cada vez mais e faz de tudo para alcançar seus objetivos. Responsável, motivado, participativo e esforçado. Acredita que o mundo irá respeitá-lo se provar sua competência e apresentar resultados. As carreiras mais adequadas são ligadas a construção, arquitetura, engenharia, indústria; imóveis, agricultura e terras; matemática e contabilidade; geologia, mineração, pedras e metais; administração; política; direção de empresas, gerenciamento, negócios; história; ciência e pesquisa.
Aquário
Criativos e comunicativos, os nativos deste signo gostam de explorar e colocar em prática essas características.
Signo de ar. Intelectual e sociável adora trabalhar em grupo e de estar por perto de ações que envolvam novidades e tecnologia. Bom nos relacionamentos, recrutador e independente, é pouco rotineiro.
Trabalha bem em funções intuitivas e humanas, como ciência política, história, ciência da computação, antropologia e sociologia. Profissões diferenciadas e fora do comum também, como astrólogo, astrofísico, engenheiro espacial e astronauta. Sua facilidade em adquirir know how técnico torna o aquariano um bom telecomunicador, comunicador, social media, matemático.
Peixes
O pisciano é muito dedicado ao trabalho e sabe se esforçar para conseguir o que quer. Prefere trabalhos que possam ter contato com as pessoas e não suporta atividades que exijam muito esforço físico. Sensível e perceptivo, sua força está em se adequar ao ambiente e entender o que querem dele sem que precise perguntar. Signo de água. Gosta do oculto e das religiões diferentes e é bem eclético. Sua noção de proporção e talento artístico se destaca.
O nativo de Peixes vai se destacar como astrólogo, meteorologista e assistente social. Atividades ligadas à medicina, homeopatia, psiquiatria e psicologia, enfermagem, saúde, hospitais, medicamentos; química, laboratórios e farmácias; água e assuntos marítimos, líquidos e bebidas; artes visuais e artes em geral, trabalham bem com moda, estilo, design; cinema, fotografia, televisão; publicidade; misticismo; assistência social.

LIVRE-SE DA PREOCUPAÇÃO



Sabe o motivo pelo qual você, muitas vezes, não consegue chegar a lugar algum? Apesar de achar que está se movimentando, parece que as coisas sempre dão errado ou a sorte não existe!
Na maioria das situações tem a ver com essa palavrinha que passa despercebida pelo nosso consciente: PREOCUPAÇÃO.
Pois é, se você observar o verdadeiro sentido da palavra vai entender e mudar a forma de usar seu cérebro. Pre (antecedência) + ocupação (ação ou efeito de ocupar), entendeu?
O seu cérebro fica tão cheio de informações vazias que ainda não ocorreram ou talvez nem ocorram da forma como você espera que você não consegue ter uma visão lógica e objetiva da verdadeira realidade e se deixa levar pelas emoções, aumentando a proporção do problema. Esquecendo de que se é problema, tem solução. Se não tiver solução, não é problema…
Pensamentos negativos, ideias pré-concebidas, fazem as coisas aparentem ser piores do que realmente são.
Portanto, o melhor caminho a seguir quando a nossa mente começa a “minhocar” é parar, respirar profundamente e tentar analisar a situação com uma visão lógica, totalmente ausente de emoções. Fácil? Não, mas necessário, pois é a única forma de analisarmos a situação em sua total realidade e com a importância que merece ter.
Em quantas situações você já se deixou levar pelas preocupações e acabou perdendo oportunidades e quando a sua cabeça “esfriou”, você percebeu que o estrago não era tão grande quanto aparentava. Pois é. Pare, pense, analise e reavalie antes de se deixar influenciar por algo, talvez, imaginário. Use a sua imaginação para coisas positivas e que mereçam a sua atenção. O autoconhecimento, a definição de objetivos, a ação consciente nos traz a tranquilidade das recompensas sobre os atos direcionados, pois a insegurança, o medo, o menosprezo são caminhos para que a mente comece a se preocupar.
Portanto, daqui em diante pare de se preocupar e comece a ocupar a sua mente com situações que realmente valham à pena. Equilibre suas emoções, faça meditações, busque aconselhamentos, cursos, formas de transformar seu interior e acalmar seus pensamentos. Lembre-se que a sua espiritualidade, já está fazendo a parte dela, basta que você faça a sua. Invista em você, pois você é a pessoa mais importante que existe neste universo cheio de possibilidades!
Eu acredito na boa sorte para aquele que procura, que persiste e que acredita em si, aceitando e buscando as mudanças e transformações necessárias para a sua evolução pessoal.
Beijos perfumados a todos,

Oração para Fechamento de corpo

ORAÇÕES
JUSTO JUIZ DE NAZARÉ
Para fechamento de corpo.
Justo Juiz de Nazaré, Filho da Virgem Maria,
Que em Belém foste nascido entre as idolatrias,
Eu vos peço, Senhor, pelo Vosso sexto dia,
E pelo amor de meu Padre Cícero. Que meu corpo não seja preso,
Nem ferido, nem morto, nem nas mãos da justiça envolto.
Pax tecum! Pax tecum! Pax tecum!
Cristo assim disse aos seus discípulos: Se meus inimigos vierem,
Para me prender terão olhos, não me verão;
Terão bocas, mas não me falarão;
Terão ouvidos, não me ouvirão.
Com as armas de São Jorge serei armado;
Com a espada de Abraão serei coberto;
Com o leite da Virgem Maria serei borrifado;
Na Arca de Noé serei arrecadado;
Com as chaves de São Pedro serei fechado,
Aonde não me possam ver, nem ferir, nem matar,
Nem sangue do meu corpo tirar.
Também Vos peço, Senhor, por aqueles três cálices,
Por aqueles três padres revestidos,
Por aquelas três hóstias-consagradas, que consagrastes,
Ao terceiro dia, desde as portas de Belém até Jerusalém.
Pelo meu Santo Juazeiro, que com prazer e alegria, eu seja também,
Guardado tanto de noite como de dia,
Assim como andou Jesus no ventre da Virgem Maria.
Deus adiante, Paz na Guia, Deus me dê a companhia que deu sempre à Virgem Maria
Desde a Casa Santa de Belém até Jerusalém.
Deus é meu Pai, Deus é meu Pai, Nossa Senhora das Dores, minha mãe.
Com as armas de São Jorge serei armado, com a espada de São Tiago serei guardado,
Para todo o sempre.
Amém