Feliz Natal e Feliz Ano Novo

Mais um natal que se aproxima, em um ano de muitas transformações e desafios.

Muitos planos se transformaram em realidade, muitos sonhos se concretizaram, outros ficaram para trás, não era o momento de realizá-los.

Um novo mundo se abre em possibilidades e esperança e que possamos juntos, caminhar em busca dos nossos mais profundos desejos.

Mas  este Ano   desejo  a todos vocês, um Natal diferente.
Que os abraços apertados não sejam questão de
data, mas de sinceridade e de transparente amor.
Que os presentes dados e recebidos não
contenham obrigação, mas leveza de coração.
Que as bênçãos da meia-noite não dependam
de um minuto, mas que venham para a vida toda.
Que a ceia não seja só de alimentos com bom
tempero, mas que tenha muitas pitadas de
bons pensamentos.
Que a família, por maior ou menor que seja,
não apenas celebre a data com os melhores vinhos,
mas que celebre também os sagrados laços de sangue.
Que a árvore não esteja predestinada a ser
lançada ao lixo após as Festas, mas que seja tão
bem conservada quanto as mais verdes esperanças.
Que o presépio não só represente o nascimento
de Jesus, mas também o renascimento da criança
amorosa e inocente que ainda vive em ti.
Eu  desejo um Natal diferente,
e esse desejo vai a vocês como um presente.

FELIZ NATAL!

COMO LIDAR COM AS NOSSAS EMOÇÕES

A palavra emoção provém do verbo latino emovere, que significa mover ou movimentar, sendo, portanto, qualquer tipo de sentimento que produza na mente algum tipo de movimentação, que tanto pode ser positiva, negativa ou mesmo neutra.
-Porque sou ansioso?  Para aprender a ser tranquilo.
-Por que tenho medo?   Para ter coragem.
-Por que sou tímido?  Para ser mais espontâneo.
-Por que sinto mágoa?  Para aprender a compreender.
-Por que sou orgulhoso?  Para aprender a ser humilde.
-Por que sou triste?   Para aprender a ser alegre.
-Por que sou tão materialista?   Para buscar a espiritualidade.
-Por que sinto raiva?   Para aprender a perdoar.
-Por que sinto ódio?    Para buscar o amor.

Precisamos de uma reforma íntima para curar nossas emoções;
-Maturidade emocional;
-Tolerância a contrariedade e insatisfações,
-Combater a imaturidade emocional;
-Reações violentas quando contrariado, respostas agressivas diante de adversidades, falta de autocrítica (egoístas não tem controle de nenhum sentimento);
-Aprender a ver o mundo pelo ângulo da outra pessoa;
-Ponto de equilíbrio: o ponto do meio;
-Respeito;
-Precisamos desenvolver nossa consciência;
-Ignorância X sabedoria;
-Orai e vigiai;
-O inimigo não existe;
-Tomar consciência das emoções. Você não pode controlar aquilo que desconhece;
-Usar o humor;
-Ser flexível.
A escolha depende essencialmente do grau de consciência em que nos encontramos. Quanto mais determinados estivermos em resgatar a nossa condição natural, que é a felicidade, maiores serão as chances de que a alcancemos rapidamente.
Sempre olhe de um ângulo a partir do qual você encontre mais felicidade.

EMOÇÃO	ANTÍDOTO
Ódio	Amor
Mágoa	Compreensão
Medo	Coragem
Timidez	Espontaneidade
Orgulho	Humildade
Materialismo	Espiritualidade

         
A flor do lótus é um símbolo de todo o oriente. Simboliza a pureza espiritual, que não é maculada pelo cotidiano, assim como as flores de lótus não se mancham com o lodo sobre o qual crescem.
Na simbologia oriental, o ser humano deve se inspirar no exemplo da flor de lótus para permanecer puro, mesmo em meio à toda a corrupção do mundo.
Quando sentimos raiva, mágoa, ódio, medo, orgulho, inveja, tristeza e emoções similares, ficamos atolados. Presos nesta energia densa. Ficamos paralisados na nossa raiva, no nosso ódio, no nosso egoísmo, paralisados no nosso medo, no nosso orgulho, na nossa inveja, na nossa tristeza.
Esta paralisação nos arrasa, o tempo vai passando, continuamos ali, paralisados e as emoções nos consumindo por dentro.
Assim surgem as doenças.
Precisamos transformar as emoções que nos movimentam negativamente em emoções positivas, que nos façam evoluir.
-E quanto às pessoas que nos despertam estas emoções?
        O amigo ou a amiga, o marido ou a esposa, o namorado ou a namorada, o colega ou a colega, o chefe ou a chefe que lhe mentiu, lhe traiu, lhe tratou mal, que foi egoísta, que lhe deixou triste, que gritou o que fazer?
Reze por ele (a) para que encontre seu caminho e consiga seguir na luz.
Não lhe queira mal, agradeça por esta oportunidade de crescimento e aprenda que amar quem lhe faz bem é muito fácil.
Difícil é amar incondicionalmente.
Então pense na chance que você teve de crescer, de exercitar a sua bondade, de aprender a crescer.
Derrote a mentira, a ingratidão, a traição, a falsidade, o ódio e a inveja com o amor.   
Agradeça às pessoas que cruzam o seu caminho, independente do que elas vieram lhe ensinar.
Abra seu coração, faça uma oração, peça por todos os seus amigos, pela presença ou ausência deles, pelo bem ou mal que lhe fazem, pois apenas o amor poderá celebrar a vida, transformar os corações e unir as pessoas.
Namastê!

Caminhos para você lidar com as próprias emoções

Na realidade, o trabalho com as emoções não é tão complicado se seguirmos algumas regras básicas. Acompanhe-as a partir de agora.
1. Você deve aceitar o que sente, uma vez que está sentindo.
2. Elabore o que sente. Elaborar é refletir a respeito do que sente. A elaboração da emoção consiste em assumir a responsabilidade pelo que está sentindo porque você mesmo é que criou isso, ou seja, as causas para que a emoção esteja aí; é conteúdo seu. Em seguida, vá para o próximo passo que é o encaminhamento, ou seja, ação.
3. Dê um encaminhamento, ou seja, aja de acordo. O que fazer com o que sente? Tome uma atitude, fale o que pensa, re-pense suas ideias de obrigação, coloque limites para o outro e para si mesmo. Enfim: FAÇA ALGUMA COISA, nem que seja a decisão de não querer fazer nada. Pois a energia que fica por conta do que sentimos precisa ser utilizada para finalizar o ciclo, para dinamizar as situações de nossa vida. Se você não der o encaminhamento necessário, provavelmente engolirá uma gotinha de contrariedade. Nos livros "Em busca da Cura Emocional e "A Essência do Encontro", expliquei que em nosso peito, temos um reservatório parecido com um copinho energético, onde colocamos gotinhas a cada ação finalizada ou não. Se você finaliza uma situação, você coloca gostas de respeito e consideração por si mesmo. Se não finaliza, você coloca gotas de contrariedade, insatisfação, crítica, ansiedade etc. Quando este copinho está cheio, ele transbordará com uma última situação que pode nem ser de grande importância, mas que transbordará o copo, e aí você terá uma explosão de raiva, de choro compulsivo, de alguma coisa que até pode ser de muita alegria, caso você tenha colocado gotinhas de respeito em seu copinho energético. Entendeu?
4. Identificação das necessidades pessoais por trás das emoções. Isto significa preenchimento emocional, ou seja, preencher os buracos emocionais do tipo carência de atenção, consideração, valorização, carinho, aceitação etc. que são de cada um, e assim, devem ser preenchidos pela própria pessoa, através de atitudes positivas, agindo realmente em favor de si mesma. É o bom uso do livre-arbítrio onde você escolhe fazer o bem para si, para que se sinta bem, feliz e confortável. Lembre-se que por trás de toda emoção existe o conteúdo do EU emocional carente, e é exatamente por isso que é de sua responsabilidade, identificar e suprir através da modificação de suas atitudes, passando a levar em conta as suas reais necessidades. Assim, pergunte-se: "qual a minha necessidade por trás desta emoção"?
Reflita que equilíbrio emocional não significa ser calmo, sereno, pacífico. Controle e equilíbrio emocional não significam não sentir, ser um robô ou absolutamente racional. Controle emocional não significa não ser humano; pelo contrário, estamos encarnados aqui justamente para trabalharas nossas emoções egóicas e evoluir a partir disso. Assim, fique tranquilo, é normal ter emoções negativas. Reflita mais sobre isso, valerá muito à pena!

Oração para encontrar sua alma gêmea

(Esta oração é poderosa para facilitar o encontro da sua alma gêmea. Faça-a durante sete dias, se possível, no mesmo horário).

Eu sou um(a) filho(a) de Deus puro(a), divino(a) e perfeito(a), porque fui criado(a) à sua imagem e semelhança. Estou em busca da minha alma gêmea e sei, que nenhuma outra pessoa tem exatamente as mesmas qualidades que possuo, apesar de todos termos um denominador comum, Deus, essa Chama Divina dentro de cada um de nós.
Neste mesmo instante há uma pessoa que anela internamente ser minha(meu) companheira(o) de toda a vida, e que saberá apreciar o que sou e o que desejo expressar. A lei do Bem Absoluto está atraindo para mim essa pessoa.
O Espírito de Deus é a suprema atração do Universo. Eu sou parte integrante desse Espírito em manifestação e a Essência dessa suprema atração. Em meu desejo de ter uma(um) companheira(o) não existe egoísmo algum de minha parte, já que em minha consciência existe somente o amor de Deus, que não conhece egoísmo. Ajudai-me, Pai, a compreender que da mesma maneira que estou anelando ter a meu lado essa(e) companheira(o) também ela(e) está ansiando por sua(seu) companheiro(a) perfeito(a).
Preparo-me para a chegada de meu(minha) companheira(o) porque minha palavra põe em movimento a lei imutável do amor divino. Ajudai-me, eu vos peço, a deixar de lado qualquer sentimento de solidão que chegue a mim, e a olhar, com fé e esperança, que vós fareis chegar a mim as amizades perfeitas no momento propício. Fazei-me ter sempre presente que, para conseguir amigos, antes de mais nada tenho que ser um(a) amigo(a), e que para que me amem, antes tenho eu que amar.
(Deste instante em diante vos prometo fazer a minha parte. Abro minha mente e meu coração, e me preparo para receber com os braços abertos a chegada de meu(minha) companheira(o), se essa for a vossa vontade. Eu vos agradeço, amado Pai, pelas muitas evidências e manifestações de vosso infalível amor e companheirismo, que sempre me consolam e sustentam, e me fazem compreender que nunca estou só.
Que assim seja!