A VIDA DE UM ANSIOSO

Nervosismo, expectativas, preocupações. Quem sofre de ansiedade não leva uma vida fácil. Os dias e as horas demoram a passar e, às vezes, seguem um ritmo diferente das outras pessoas. Apesar de ele mesmo não ser, seja paciente com o ansioso!

Não julgu­e um ansioso. Ele não faz por mal. E garanto: ele gostaria de viver a vida de acordo com o relógio que as outras pessoas vivem.

É normal ficar ansioso por uma viagem, por um show ou até por uma festa. O ansioso, porém, é aquele que mesmo quando nada está acontecendo, tudo pode estar desmoronando. E, sim, ele precisa daquela resposta agora para poder salvar o mundo.

Não deixe um ansioso esperando. Não diga a ele que você tem algo para contar, mas não pode ser agora. Não o deixe quase entra em pânico ao observar aquele “escrevendo…” no Whatsapp e nada da resposta aparecer. Não peça para esperar sete dias úteis. Não se atrase. Ele com certeza começou a se arrumar uma hora antes do que precisava, justamente para não deixar ninguém esperando. O problema é que ele vai ficar pronto antes e vai ficar esperando. Não importa se forem 40 ou 10 minutos, será uma eternidade.

O ansioso já planeja a vida no primeiro dia do ano. Tem um feriadão em maio. Bom para viajar. Vou precisar começar a organizar tudo logo. Sim, ele acha que todos são iguais a ele e, portanto, não será fácil de achar vaga em hotel, nem assento disponível na janela do avião. É preciso correr! Ok, tudo pronto. Já sei até que roupa vou colocar. Só viajar. Mas espera… Vou ter que esperar todos esses meses ainda? Um verdadeiro horror!

O dia não tem apenas 24 horas quando um ansioso está esperando alguma coisa. E, às vezes, ele fica ansioso até sem ter algum evento programado, é só pelo esporte mesmo. Para o ansioso, a ansiedade é tipo um monstrinho que vai comendo seus órgãos internos um a um. Então, não julgue o ansioso. Ele só faz tudo isso, pois está ansioso para viver estes momentos com você!

Deixe ir : prefira alguns meses de coração partido a uma vida inteira de decepções

Talvez um dos maiores entraves que nos emperrem o seguimento de nossa jornada venha a ser o medo de sofrer. Tememos enfrentar muitas dores, porque achamos que não conseguiremos suportá-las e, por essa razão, muitas vezes acabamos trazendo um sofrimento ainda maior para nossas vidas, mantendo conosco o que não nos ajuda a sermos felizes; muito pelo contrário.

Dentre os sofrimentos que evitamos, encontra-se o medo de nos separarmos do parceiro, que nem mais parceiro é, que nem mais nos ama, nos pede, nos chama para si. Protelamos, assim, um rompimento que já se tornou urgente e necessário, evitando tomar a atitude certa, a única atitude, aliás, possível e coerente naquele momento, uma vez que a manutenção desse alguém conosco está acabando com nossa vitalidade, com nossa razão de sorrir, com nosso potencial em amar com reciprocidade.

Por mais que o outro nos ignore, nos esqueça, nos torne invisíveis, muitas vezes acabamos tolerando além da conta, ainda que se extenuem nossas forças, mesmo que avisemos e avisemos de novo. Porque a gente acreditou tanto, a gente investiu tudo o que tinha, a gente se doou e se entregou de forma transparente e por inteiro, a gente quer dar certo no amor, ou seja, aceitar a falência daquilo que tomou tanto da gente dói demais.

E, assim, vamos mantendo em nossas vidas exatamente quem deveria ficar bem longe, quem já teve a chance de fazer parte de nós e não fez a menor questão de se doar, de compartilhar, de ser junto, quem nos vê somente como provedores de algum conforto, de alguma coisa de que ele precise, de tudo o que não implique troca e sentimento humano. E, assim, vamos aumentando nossa dose diária de dor e de sofrimento, exatamente porque pensamos estar evitando a dor da separação.

É preciso deixar ir. Deixe que vá quem fica por comodismo, quem fica como peso, como bagagem inútil, quem só recebe e nada devolve, quem não nos percebe, não nos enxerga, não nos espera pra nada, por nada. Mande embora de sua vida quem encostou feito gelo, quem suga, quem mente, quem pratica o tanto faz. O sofrimento por quem vai embora é dolorido, mas libertador. Prefira a dor do rompimento que aos poucos acalma a um sofrer diário por medo de sofrer. Dor sem fim ninguém merece, muito menos você.

Trair é uma decisão, não um deslize…

Somos condicionados socialmente a sermos fiéis e, quando o assunto é relacionamentos, existe uma secreta constituição que rege todos os casais da terra: não trair em hipótese alguma.

A traição, em seu sentido mais amplo, não se limita à infidelidade entre casais. A traição pode ser também de social, familiar, profissional ou até mesmo em relação aos nossos próprios ideais. Indiferente do estilo em que se apresenta, as marcas deixadas por ela são profundas e eternas.

Na literatura temos exemplos de infidelidade que “justificam-se” por motivos clássicos: carência, vingança ou fraqueza. Otelo de William Shakespeare (1603), Madame Bovary de Gustave Flaubert (1857), O Primo Basílio de Eça de Queirós (1878), Memórias Póstumas de Brás Cubas – Machado de Assis (1881), São Bernardo de Graciliano Ramos (1934), Hollywood de Charles Bukowski (1989) são alguns desses exemplos. E, na vida real não seria muito diferente.

Os traidores não precisam de motivos para trair. Precisam de oportunidades. Quem trai se preocupa mais com as desculpas que dará ao erro do que com as conseqüências do ato (e olhe que, na categoria drama, o traidor deveria ser indicado ao Oscar).

Trair é toda e qualquer forma de ferir quem, um dia, confiou em você. Traímos de tantas formas que, muitas vezes, em temos consciência disso. Traímos quando esquecemos as pequenas gentilezas; traímos quando fingimos que tudo está bem, quando, na verdade, não está. Traímos quando negligenciamos nossas próprias vontades para agradar outras pessoas. Traímos quando deixamos de sermos protagonista da própria vida, deixando os outros ditarem as regras. Traímos pelos mais diversos motivos, mas como dizia Nietzsche “quem, em prol da sua boa reputação, não se sacrificou já uma vez – a si próprio?”

Trair não é um deslize diário, é uma opção. É preciso entender que ninguém trai por acaso. Da mesma forma que você escolhe ser fiel, a traição nada mais é do que uma opção voluntária. A infidelidade não acontece por falta de amor, mas por falta de respeito. “Quem é homem de bem não trai o amor que lhe quer seu bem. Quem diz muito que vai, não vai, assim como não vai, não vem… Quem de dentro de si não sai, vai morrer sem amar ninguém.” (Vinicius de Moraes) Por isso, aceitar uma traição é o mesmo que assinar um termo abrindo mão do próprio respeito e da própria dignidade. Florbela Espanca em Correspondência (1912) também mostrava sua indignação perante a traição: “Eu julgo que a mulher verdadeiramente digna é aquela a quem repugna uma traição, seja ela de que natureza for. ”

A dor proveniente da traição é intensa porque nunca vem de um estranho. Vem de quem amamos e de quem permitimos total acesso aos nossos sentimentos. Por isso é mais fácil conviver com inimigos, pois são verdadeiros na raiva: “vivam os meus inimigos! Eles, ao menos, não me podem trair.” (Henry de Montherlant)

Entenda, meu caro, que onde há traição não pode haver amor. As relações são feitas pra melhorar a vida e não para preencher vazios existenciais. Cada indivíduo é livre pra se amar e, alimentar relações fúteis, é tão necessário como comer sem ter fome.

5 formas de aumentar sua frequência vibracional energética

“Se você quiser encontrar os segredos do universo, pense em termos de energia, frequência e vibração.” – Nikola Tesla

Em sua vida diária, cada momento, ação, interação, e reação impacta seu nível de energia geral e estado de bem-estar.  Cada escolha que você fizer vai ajudá-lo a aumentar ou diminuir a sua vibração. E porque somos seres vibracionais, todos os dias estamos em um estado constante de mudança pois a energia nunca permanece a mesma.

Quando somos abençoados com bons dias, a nossa energia vibracional é mais inclinada para o lado positivo, mas tem dias em que nada parece estar indo na direção certa.

Não se preocupe!                                                Com minha própria pesquisa e estudo sobre vibração, eu aprendi que frequências vibratórias mais baixas são mais provavelmente associadas com emoções negativas, medo, estagnação, letargia, problemas de saúde, e até mesmo depressão.

Então, aqui estão 5 maneiras de aumentar a sua vibração em 5 minutos ou menos!

1.Concentre-se no momento presente

Viver no momento presente é a fonte de seu poder e energia!    Se você está constantemente vivendo em um estado de ansiedade sobre o futuro ou revivendo o passado, então está desperdiçando a energia disponível para você no momento presente.

Pratique o perdão a si mesmo e aos outros, deixar ir o passado e corte seus laços com esses energias de baixa vibração.      Ao fazer isso, você se abre para experimentar a magia e a beleza de viver no agora.

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2.Concentre-se em sua respiração

Para experimentar uma melhora energética imediata, basta fechar os olhos e concentrar sua mente na sua respiração!

Esta prática te leva para dentro de seu corpo, acalma o sistema nervoso e aumenta a sua consciência do momento presente.   Ao se concentrar na respiração, você se torna consciente de sua mente.      A disciplina simples da concentração te traz de volta para o momento presente e permite-lhe experimentar toda a riqueza que ele contém.

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3.Concentre-se na natureza

A natureza é um elevador de humor natural e é uma excelente maneira de aumentar sua frequência vibracional.   Eu recomendo que você não espere até sua energia se esgotar para passar o tempo na natureza; seja proativo!      E, se você está se perguntando que tipo de atividades pode fazer na natureza, deixe-me estimular a sua mente com algumas ideias:

– Faça uma caminhada no parque;

– Jardinagem;

– Medite ao ar livre;

– Vá para a praia;

– Observe o começo da noite.

Estas são apenas algumas ideias, e há um milhão de outras formas de experimentar a natureza no seu melhor, então seja criativo!      Fazer qualquer uma dessas atividades irá lembrá-lo da beleza da mãe natureza e vai levantar o seu espírito e frequência!  

4.Concentre-se em ação inspirada

Passamos os dias em um estado constante de multitarefas.    Isto deixa-nos drenados, e na maioria das vezes frustrados pois sentimos que a nossa lista de afazeres cresce mais e mais e o nosso tempo fica mais curto.       Então, qual é a solução?

Concentre-se em ação inspirada. Priorize e aja sobre as coisas que acrescentam mais valor à sua vida e as vidas daqueles ao seu redor.     Desacelere e foque no que mais importa!

5.Concentre-se em você

Ninguém te conhece melhor do que você!       Portanto, tome o tempo para processar seus sentimentos.     Há um equívoco de que se um sentimento não é positivo, você deve eliminá-lo.     Este é o oposto absoluto do ser espiritual.      Espiritualidade é sobre experimentar todos os nossos sentimentos!     Então, vivencie e processe os seus sentimentos.         De fato, quanto mais cedo você fizer isso, mais fácil será para liberar quaisquer sentimentos de baixa energia e criar mais espaço para os bons sentimentos de alta energia, como alegria, contentamento e bem-estar!

Na realidade, você é responsável por sua energia.    O seu estado energético atrai as experiências que vive em uma base diária.    Então, certifique-se de se envolver em práticas diárias como mindfulness, hábitos de alta energia, e uma alimentação saudável para garantir estar na sua melhor energia vibracional.       Quando você opera a uma frequência vibracional alta, se torna um ímã que atrai amor, abundância, experiências, eventos e relacionamentos positivos.

10 CONSELHOS QUE RECEBEMOS ANTES DE VIR PARA ESSE PLANETA

1. Você receberá um corpo. Poderá amá-lo ou odiá-lo, mas ele será seu todo o tempo.

2. Você aprenderá lições. Você está matriculado numa escola informal de tempo integral chamada Vida. A cada dia, terá oportunidade de aprender lições. Você poderá amá-las ou considerá-las idiotas e irrelevantes.

3. Não há erros, apenas lições. O crescimento é um processo de ensaio e erro, de experimentação. Os experimentos ‘mal sucedidos’ são parte do processo, assim como experimentos que, em última análise, funcionam.

4. Cada lição é repetida até ser aprendida. Ela será apresentada a você sob várias formas. Quando você a tiver aprendido, passará para a próxima.

5. Aprender lições é uma tarefa sem fim. Não há nenhuma parte da vida que não contenha lições. Se você está vivo, há lições a serem aprendidas e ensinadas.

6. ‘Lá’ só será melhor que ‘aqui’ quando o seu ‘lá’ se tornar um ‘aqui’. Você simplesmente terá um outro ‘lá’ que novamente parecerá melhor que ‘aqui’.

7. Os outros são apenas espelhos de você. Você não pode amar ou odiar alguma coisa em outra pessoa, a menos que ela reflita algo que você ame ou deteste em você mesmo.

8. O que você faz da sua vida é problema seu. Você tem todas as ferramentas e recursos de que precisa. O que você faz com eles não é da conta de ninguém. A escolha é sua.

9. As respostas para as questões da vida estão dentro de você. Você só precisa olhar, ouvir e confiar.

10. Você se esquecerá de tudo isso.. e ainda assim, você se lembrará.