10 de junho de 2020

Como você cuida da saúde do seu INTESTINO?


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Com meio bilhão de neurônios e mais de 30 neurotransmissores, nosso intestino já é chamado por alguns pesquisadores de “segundo cérebro”.
Novas pesquisas indicam que os neurônios do intestino se comunicam diretamente com o nosso cérebro através do nervo vago, afetando o comportamento e as emoções. Essa rede de neurônios digestivos forma o sistema nervoso entérico (SNE), que é uma rede de neurônios que percorre todo nosso abdômen.
Essas células nervosas que existem no intestino não controlam apenas a digestão dos alimentos, elas são responsáveis por sensações comuns como frio na barriga quando se sente inseguro, náuseas em situações de raiva e vontade de ir ao banheiro em situações de estresse. Tanto as células nervosas do cérebro como as células nervosas do  intestino produzem substâncias psicoativas que afetam o humor.
Foi reconhecido há algum tempo, que o corpo humano é colonizado dez vezes mais por bactérias do que por células, e que a maioria dessas bactérias vivem no trato gastrointestinal. Esse complexo de bactérias que vivem no trato digestivo é denominado microbiota intestinal.
Um desequilíbrio na microbiota intestinal, geralmente causado por uma dieta nutricionalmente desbalanceada, rica em gordura, açúcar, alimentos industrializados ou uso prolongado de antibióticos, pode levar à disbiose, que ↓ o nº de bactérias boas, desencadeando diversas doenças inflamatórias do intestino, entre elas destacam-se o câncer colorretal, a Síndrome do Intestino Irritável e doenças autoimunes como a doença de Cronh.
A Síndrome do Intestino Irritável provoca sintoma como má digestão, vômitos, refluxo, dores ou barulhos abdominais, gases ou inchaço, diarreia ou intestino preso e enjoo.
A presença da disbiose também provoca a falta de absorção de vitaminas e inativação de enzimas digestivas, resultando em prejuízos à digestão e induzindo a fermentação com sintomas de distensão abdominal gases, desconforto abdominal, sobrepeso, desnutrição e até doenças mais graves como Diabetes Mellitus tipo II.
E o que é o BIOintestil®?
BIOINTESTIL
É um produto natural e inovador para o bem estar da saúde digestiva, eficaz na redução de gases intestinais, náuseas, refluxo e constipação intestinal. Além disso, BIOintestil® possui atividade no controle da disbiose e da síndrome do intestino irritável.
É obtido a partir do óleo essencial extraído da Cymbopogon martiniie (Palmarosa) e da fibra em pó obtida do rizoma da Zingiber officinale (Gengibre).
Ele atua aumentando a motilidade intestinal, estimulando a digestão, equilibrando a microbiota intestinal, aliviando os sintomas como gases, náuseas e vômitos, eliminando inchaço e dores abdominais e tratando a síndrome do Intestino Irritável.
Sua vantagem é ter ação anti inflamatória específica, reduzindo os efeitos adversos comparados aos anti inflamatórios comuns e seu efeito antimicrobiano não causa resistência.

9 de junho de 2020

Isto PRODUZ MUITO COLÁGENO Acabe com Dores Na Coluna, Joelho e Rugas

8 de junho de 2020

O que é biodegradação

Biodegradação é o processo de desintegração de materiais realizado por bactérias, fungos e outros organismos

biodegradação
Imagem de Del Barrett no Unsplash
Biodegradação é o processo de desintegração de materiais realizada por bactérias, fungos e outros organismos. O termo foi utilizado pela primeira vez em 1961, para descrever a decomposição de materiais compostos por carbono, hidrogênio e oxigênio.
biodegradação é essencial para a manutenção da vida na terra, pois ela permite a formação de húmus, que retorna os nutrientes para as plantas, regula as populações de micro-organismos e torna os solos férteis.
Sem a biodegradação, a formação de húmus seria inviabilizada, e os nutrientes ficariam eternamente presos nos organismos, não podendo ser naturalmente reciclados, inviabilizando a vida no planeta como a conhecemos.
  • Os micro-organismos realizam a biodegradação para utilizar substâncias químicas na respiração celular e na formação de aminoácidos, tecidos e novos organismos.
Além de contribuir para a reciclagem de nutrientes, a biodegradação contribui para eliminar contaminantes de origem orgânica como fezes, detergente, papel, hidrocarbonetos, etc; podendo ocorrer por meio da degradação aeróbica (com a presença de oxigênio) ou da degradação anaeróbica (sem oxigênio).
O termo é frequentemente usado na biomedicina, gestão de resíduos, ecologia e biorremediação, sendo associado a produtos ecologicamente corretos, capazes de se decompor de volta em elementos naturais.
Mas é importante não confundir a biodegradação com a compostagem. Quando algo é biodegradável significa apenas que ele pode ser consumido por micro-organismos. A compostagem, por outro lado, é a transformação da matéria orgânica em um material estável, rico em húmus e nutrientes minerais; com atributos físicos, químicos e biológicos superiores (sob o aspecto agronômico) àqueles encontrados na matéria-prima original.

  • Entre os contaminantes que podem ser biodegradados pelos micro-organismos estão os óleos (hidrocarbonetos), os hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (PAHs), os bifenilos policlorados (PCBs), substâncias farmacêuticas, entre outras.

Fatores que afetam a biodegradação

Na prática, quase todos os compostos químicos e materiais estão sujeitos à biodegradação. Entretanto, a importância está no tempo demandado por cada tipo de material. Fatores como água, luz, temperatura e oxigênio interferem no processo.
biodegradabilidade pode ser medida de várias maneiras. Testes de respirometria, por exemplo, podem ser usados ​​para micróbios aeróbicos. Para isso, é adicionado oxigênio a uma mistura de resíduos sólidos com micro-organismos e solo. Ao longo de vários dias, conforme os micro-organismos vão digerindo, é liberado dióxido de carbono, cuja quantidade emitida serve como um indicador de degradação. A biodegradação também pode ser medida por micróbios anaeróbicos e pela quantidade de metano ou liga que eles são capazes de produzir. Na literatura científica formal, o processo é denominado biorremediação.

Confira uma tabela com o tempo aproximado de biodegradação de diferentes tipos de materiais:

ProdutosTempo para biodegradar
Papel toalha2 a 4 semanas
Jornal6 semanas
Miolo de maçã2 meses
Caixa de papelão2 meses
Caixa de leite revestida de cera3 meses
Luvas de algodão1 a 5 meses
Luvas de lã1 ano
Madeira compensada1 a 3 anos
Madeira pintada13 anos
Sacos de plástico10 a 20 anos
Latas50 anos
Fraldas descartáveis50 a 100 anos
Garrafa de plástico100 anos
Latas de alumínio200 anos

Biodegradação dos diferentes tipos de plástico

Cada tipo de plástico se biodegrada em um período determinado. O plástico PVC, por exemplo, se biodegrada muito lentamente, e até por isso é utilizado em encanamentos de esgoto.
Alguns plásticos de embalagem, por outro lado, estão sendo desenvolvidos para se biodegradarem mais facilmente. A exemplo disso há o plástico PLA, o plástico de bactérias e milho, a embalagem de casca de tomate, entre outros exemplos que você pode conferir na matéria: "Embalagem biodegradável: vantagens, desvantagens e exemplos".
Entretanto, vale ressaltar que mesmo possuindo a capacidade de se biodegradar, muitas vezes são necessárias condições ideais para que ocorra a compostagem. O termo "compostagem" é frequentemente usado informalmente para descrever a biodegradação de materiais de embalagem. Existem definições legais para compostabilidade, o processo que leva ao composto. Quatro critérios são oferecidos pela União Européia:
  1. Composição química: a matéria volátil e os metais pesados, assim como o flúor, devem ser limitados.
  2. Biodegradabilidade: a conversão de mais de 90% do material original em CO2, água e minerais por processos biológicos dentro de seis meses.
  3. Desintegração: pelo menos 90% da massa original deve ser decomposta em partículas passíveis de passar por uma peneira de 2x2 mm.
  4. Qualidade: ausência de substâncias tóxicas e outras substâncias que impedem a compostagem.

Lixo biodegradável compensa?

A adoção generalizada de produtos rotulados como "biodegradável" não necessariamente vai diminuir de maneira significativa o volume de lixo que entra no oceano ou os riscos físicos e químicos que representam, principalmente no caso do plástico.
O relatório “Plásticos biodegradáveis e Lixo Marinho. Equívocos, preocupações e impactos nos ambientes marinhos" demonstrou que a completa biodegradação de plásticos ocorre em condições que raramente, ou nunca, se observam em ambientes marinhos, com alguns plásticos exigindo compostoreiras industriais e temperaturas prolongadas acima de 50°C para serem desintegrados. Há também evidências que sugerem que os produtos rotulados como biodegradáveis aumentam a propensão do público de despejar o lixo em locais impróprios para tal.



Gases: sintomas e como eliminar o problema

Gases são comuns, mas, em excesso ou acompanhados de sintomas como dor ou desconforto, algo está errado

Todos nós soltamos gases, certo? Os gases são o ar que se acumula no sistema digestivo e que é liberado por meio do ânus. Soltar gases é algo normal - eles são produzidos constantemente em nossos corpos. Normalmente, a mulher libera de sete a 12 gases ao dia e o homem entre 14 e 25. Grande parte dos gases são produzidos por carboidratos, já que o intestino não tem enzimas necessárias para digeri-los; assim eles acabam fermentados por bactérias, o que às vezes causa o aparecimento dos chamados sintomas de gases, com azia e dor abdominal.

  • Geralmente quem pensa que tem flatulência excessiva costuma estar na média ou apenas um pouco acima. Algumas pessoas podem soltar mais gases por questões genéticas ou por se alimentarem com muitas fibras, glúten e carboidratos (o que constitui, em geral, uma alimentação saudável). Se uma pessoa libera realmente muitos gases, ela pode sofrer com dor e diversos sintomas.

Sintomas de gases

  • Sensação de peso no estômago;  Arrotos frequentes;   Perda de apetite;
  • Azia;   Falta de ar;   Fisgada no peito;  Estômago alto;
  • Desconforto gástrico ;Dor abdominal intensa ;Inchaço abdominal;
  • Barriga dura; Flatulência; Cólica intestinal ;Prisão de ventre.

Causas

gases

Diversos fatores podem facilitar a formação e o excesso de gases, dentre eles estão: tomar bebidas gaseificadas, mascar chicletesfumar, falar muito durante as refeições, comer muito rápido, morder objetos como tampas de caneta ou mantê-los na boca, tomar muitos antiácidos (como o bicarbonato de sódio), sedentarismo, ingerir alimentos de difícil digestão (gordurosos e ricos em fibras) e a prisão de ventre.

Como eliminar gases?

O primeiro passo para eliminar gases é entender quais as suas causas. Um bom começo é investigar sua alimentação.

Alimentos que causam gases

  • Alimentos que ajudam a eliminar gases
  • Comer abacaxi ou mamão no final das refeições, pois ajudam na digestão;
  • Tomate, chicória e aspargos; Chá de erva-cidreira, gengibreerva-doce ou carqueja; Iogurte kefir ou iogurte natural com bífidos ou lactobacilos; Legumes ricos em água; ChucruteMaçã;
  • Recomenda-se a ingestão de um litro e meio ou dois de água por dia.
Em casos em que a pessoa sinta dores e desconfortos por conta dos gases, o correto é procurar ajuda médica para um tratamento adequado, pois somente um especialista poderá orientar a medicação correta para resolver o problema. Também é importante seguir as dicas de alimentação descritas acima.

Fontes: Health e Drauzio Varella

Remédio para gases: 10 dicas de como eliminar gases

Excesso de gases é desconfortável - aprenda a eliminar gases com chá e outros tipos de remédio natural

Remédio para gases
Procurar remédio caseiro para gases é algo comum, afinal de contas, soltar gases é algo normal, já que eles são produzidos constantemente em nossos corpos. Porém, se há excesso de gases, a pessoa pode sofrer com dores e diversos outros sintomas (veja mais em "Gases: sintomas e como eliminar o problema"). Para realizar um tratamento correto, o melhor é consultar um médico para que ele indique medicamentos apropriados e algumas mudanças na alimentação. Você também pode perguntar ao profissional sobre a efetividade de alguns tipos de remédio caseiro para gases no estilo natural (como os listados abaixo) para o seu caso:

Chá de erva-doce

chá para gases

Ingredientes

1 colher (chá) de erva-doce;   1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

  • Adicione a erva à xícara de água fervente e deixe descansar por dez minutos;
  • Beba o chá para gases várias vezes ao dia.

Banana e vitamina de banana

remédio para gases
banana é uma fonte de fibra solúvel que previne a prisão de ventre. Dessa forma, atua como um remédio para gases no estilo natural e caseiro.

Gengibre

remédio para gases
gengibre alivia as dores e diminui os gases, podendo ser consumido cru, tomado como chá para gases ou adicionado à comida - recomenda-se utilizá-lo três vezes ao dia para uma boa eficácia como remédio para gases.

Tintura de coentro

remédio para gases

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de sementes secas de coentro; 1 xícara (chá) de álcool de cereais a 60%.

Modo de fazer

  • Adicione as sementes de coentro na xícara de álcool e deixe de molho por cinco dias;   Após esse período a mistura deve ser coada. Adicione 20 gotas dessa solução em um copo com água (200 ml) e tome uma vez ao dia para uma boa eficácia como remédio para gases.

Vinagre de maçã

remédio para gases
Misture uma colher (sopa) de vinagre de maçã em um copo de água morna ou quente. Beba devagar.

  • Pepino
remédio para gases
pepino pode ser consumido em saladas ou em sucos, ajudando a diminuir o inchaço e atuando como um remédio caseiro para gases.

Folhas de abacateiro

remédio para gases

Ingredientes

  • 3 gramas de folhas de abacateiro;    200 ml de água.

Modo de fazer

  • Ferva as folhas de abacateiro durante cinco minutos;    A solução deve ser colocada em um recipiente e tampada para que descanse por dez minutos. Beba uma xícara de hora em hora para eliminar os gases.
  • Genciana
remédio para gases

Ingredientes

  • 1 grama de raízes secas de genciana; 200 ml de água.

Modo de fazer

  • Ferva a água; Adicione as folhas de genciana;
  • Deixe o chá para gases ficar em infusão durante dez minutos;
  • Coa e beba uma xícara de chá de genciana várias vezes ao dia, principalmente antes das refeições. Desse forma ele atuará como um ótimo remédio para gases no estilo caseiro e natural.

Erva-cidreira e funcho

chá para gases

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de erva-doce; 1 xícara de água fervente.

Modo de fazer

  • Adicione a erva-doce à xícara de água fervente e deixe descansar por dez minutos; Beba várias vezes ao dia sem adição de açúcar.

Cardamomo

remédio para gases

Ingredientes

  • 2 gramas de sementes de cardamomos; 1 xícara de água fervente;

Modo de fazer

  • Coloque o cardomomo na água fervente e deixe repousar por dez minutos;
  • Coe e beba após as refeições. Beba apenas duas vezes ao dia para obter eficácia como remédio caseiro para gases.