20 de julho de 2017

13 razões para você parar de se comparar com outras pessoas


Alguns dos motivos pelos quais você deve parar de se sentir inferior às outras pessoas


Você compara seus modos, olhares, coisas materiais e mais outras coisas com algumas pessoas?
Abaixo você verá 13 razões que você precisa aprender a para parar de se comparar com os outros. Lembre-se que sua vida vai ser diferente e suas experiências não precisam ser como as dos outros, para que assim você seja grandiosa. Apenas seja você!
1. Suas experiências vão ser diferentes
Independentemente do quão difícil seja tentar imitar a vida de outra pessoa, suas experiências no final serão sempre diferentes. Todos nós aprendemos e observamos as coisas de acordo com nossas próprias compreensões, embora possamos aprender com os outros, o resultado para nós pode ser diferente do que eles passaram.
É verdade que aprendemos o certo e o errado no que é considerado moral e das circunstâncias históricas e atuais, mas a nossa vida é nossa, em nossas mentes o que vemos e como nos sentimos vai se diferenciar de uma pessoa a outra.
2. Se comparar limita sua individualidade
Você é um indivíduo e é assim que sempre vai ser. Por que se comparar com os outros se tudo que você faz será exclusivo para você? Represente quem você é e entenda o que o torna único. Abrace o que te torna especial e deixe de lado toda a superficialidade que muitas vezes vem com comparações. Por que você quer ser de qualquer maneira como as outras pessoas? Orgulhe-se de quem você é.
3. Se comparar aos outros só te estressa mais
Quando perdemos tempo observando os outros focando toda a atenção em tudo, desde a roupa de outra pessoa até o estado físico e mental, perdemos as coisas importantes e aumentamos o estresse em nossas vidas. O estresse pode nos deixar em estados emocionais ainda piores que nos quebram.
Embora isso possa parecer um caso extremo, tem uma grande possibilidade de acontecer, concentre-se em si mesmo e se você quiser tentar fazer mudanças na sua vida, concentre-se nas maneiras de chegar lá, claro que você pode se inspirar em alguém, mas esteja ciente de suas próprias capacidades e o que é que você realmente deseja. Em outras palavras, não modele sua vida completamente baseada em outra pessoa. Caso contrário, você vai achar que a estrada para chegar lá é um ciclo sem fim de tentativas, de falhas e estresse, porque você não pode ser como outra pessoa.
4. Se comparar aos outros só fará você produzir menos coisas boas para sua vida
Sempre terá alguém com mais do que nós, e por que se preocupar até com isso? Sempre vai ter alguém que seja aparentemente mais inteligente, mais bonito, mais bem sucedido financeiramente, mais consciente espiritualmente ou uma personalidade tipo A ou B.
Por que não aceita esse fato e trabalhe para si mesmo, para também chegar até lá? No final tudo se resume a como você se ver. Esteja satisfeito com o que você tem no momento e tente chegar lá diariamente se você realmente sentir que também precisa.
5. Se comparar cria amargura.
Por que ser tão amargo? Às vezes, quando focamos nossa atenção demais nos outros e não o suficiente em nós mesmos, podemos descobrir que nos tornamos amargos e frustrados. Se é realmente tão importante para você ter mais, trabalhe para isso, mas nunca olhe para os outros para saber o que você pode ser.
6. Comparar limites : Autoconsciência.
Se comparar aos outros limita a quantidade de tempo que realmente levamos para nos tornarmos mais conscientes em nossas vidas. A quantidade de atenção que realmente foca no que todo mundo está fazendo tira de seu próprio propósito na vida de descobrir o que você está realmente querendo.
Considere quanto tempo nos concentramos em fofocas de celebridades, por exemplo. Todo esse tempo desperdiçado poderia ter sido usado para realmente fazer algo para a sua própria riqueza. Embora seja comum em nossa cultura hoje ignorar uma compreensão mais profunda de si próprio e ficar se concentrando fortemente em coisas materiais que não são nossas, acabamos descobrindo como isso pode ser destrutivo.
7. Se comparar aos outros faz com que nos sintamos inferiores.
Nos compararmos com os outros apenas nos dá uma sensação de que somos inferiores de todas as maneiras que talvez nunca tenhamos nos sentido se tivéssemos realmente focado nossas intenções em nós mesmos desde o início. A sensação de se sentir inferior depende de ter algo para se comparar.
Sabendo que todos nós nascemos em circunstâncias diferentes, temos objetivos e sonhos diferentes, por que então devemos nos comparar com a outra pessoa se soubermos que eles talvez não estão alcançando as mesmas coisas? Mesmo que eles estejam, a “viagem” para eles será completamente diferente de uma pessoa para a outra.
8. Se comparar é perigoso para a saúde mental.
Nos compararmos com os outros também é um perigo para a saúde mental. Quanto mais nos concentramos em outras pessoas, mais nossa própria vida escapa de nossas mãos e nos deixa instáveis. Aprenda a amar e apreciar quem você é, pensando positivamente. Se elogie diariamente e observe até mesmo suas realizações menores, mantenha seu eu, sua saúde mental em alta e se concentrar mais sobre nas coisas que te fazem o que você é.
9. Se comparar á outros muitas vezes nos faz imprecisos.
Como assim? Quando nos comparamos com os outros, não nos permitimos entender todo o contexto das coisas, muitas vezes ignoramos um quadro completo e só vemos as figuras que mais se destacam para nós. Essa forma imprecisa de compreender os outros muitas das vezes nos leva a julgar as pessoas, e nunca funciona para o nosso próprio benefício.
10. Se comparar não ajuda na realização dos objetivos.
Como nos comparar aos outros pode nos ajudar na realizar nossos próprios objetivos? Claro que admirar alguém pode nos inspirar e nos motivar a trabalhar mais para chegar onde queremos, mas há uma grande diferença entre a admiração e comparação.
Admirar é se esforçar mais para se inspirar, comparar é se esforçar mais para que a natureza competitiva e julgamento cresça. Nossas ineficiências muitas vezes entram em conflito quando comparamos ao mesmo tempo em que nós admiramos e quando nos inspiramos em outros, sentimos uma emoção diferente, nos sentimos motivados com essa energia positiva.
11. Comparação gera ciúmes e amargura.
Quando nos comparamos aos outros automaticamente se cria uma atmosfera de inveja e amargura, começamos a desejar coisas que não têm nada a ver conosco ou com quem somos. Coisas que pensamos que vão nos dar uma posição na sociedade melhor, o rosto mais bonito, mais dinheiro, carros maiores, são coisas supérfluas. Quando vemos outras pessoas que têm essas coisas, muitas vezes temos inveja deles, ao invés de ser feliz com o que já temos.
12. Se comparar nos faz se sentir sós e isolados.
Já se sentiu solitário e isolado? Com certeza foi uma das piores coisas que já sentiu. Nos compararmos com os outros muitas vezes nos deixa nesta situação.
Como assim?
Bem, como mencionado anteriormente, começamos a nos sentir inadequados, inaceitáveis e inferiores. Portanto, nos encontramos fechados para o mundo, em vez de resplandecer a nossa individualidade para os outros para os inspirar.
13. Se comparar não é uma questão de vencer.
E por último, se comparar nunca é uma situação de vitória. Nós não ganhamos nada nessas comparações, limitar a aceitação e valorização de nossa própria existência é uma atitude altamente perigosa. Então deixe tudo isso e volte a ser você, isso te tornará unicamente impressionante.
Enfatize que na sua vida você se ver e admira os outros em suas individualidades, afinal todos nós somos humanos, todos nós temos diferenças que podem ser admiradas, isso irá te tornar uma pessoa muito mais feliz no final!

Reclamar faz mal ao cérebro


Ouvir um resmungão pode te trazer mais do que vontade de sair correndo para bem longe do papo mal-humorado. A Ciência explica que uma enxurrada de reclamações, além de encher seu ouvido, atinge negativamente seu cérebro e o funcionamento do seu corpo.                                                                                                            Pior: se você é a pessoa que tem o hábito de criticar tudo e todos, o efeito também se aplica à sua saúde mental.                                                                                 Mas, parece que o hábito de reclamar acaba fazendo parte da nossa vida vez ou outra, não é mesmo? Para evitar (ou reduzir) os danos, entrevistamos a coach de alta performance e produtividade Patricia Marinho, que ensina como devemos lidar com os chatões e jeitos práticos de levantar o astral daquele conhecido que só vê a vida em tons de cinza. Entre as dicas, ela ensina a “regra da água” para manter o otimismo em dia. Que tal testar?

Por que reclamar atinge seu cérebro negativamente                                            O articulista e cientista da computação Steven Parton publicou um texto no site Curious Apes sobre como o fato de resmungar pode acabar com seu bem-estar e daqueles que o cercam, atingindo diretamente o cérebro dos indivíduos.                    Ele explica que a cada pensamento que temos, nosso cérebro é remodelado, alterando a construção física da realidade. Isto porque a ponte que se forma entre as células nervosas (os neurônios) acaba se estreitando ainda mais para a produção daquele pensamento.                                                                                              “Ao longo de seu cérebro há uma coleção de sinapses separadas por um espaço vazio chamado de fenda sináptica. Sempre que você tem um pensamento, uma sinapse dispara um produto químico através da fenda para outra sinapse, construindo assim uma ponte sobre a qual um sinal elétrico pode atravessar, levando consigo a informação relevante que você está pensando”, detalha.
Sinapses
“Toda vez que essa carga elétrica é acionada, as sinapses diminuem a distância que a carga elétrica tem que atravessar. Portanto, o cérebro é religado em seu próprio circuito, e se altera fisicamente para tornar mais fácil a realização das sinapses adequadas – e isto faz com que o pensamento, em essência, seja mais facilmente disparado”.                                                                                                          Aliado a essa capacidade cerebral, está o fato de que as sinapses que você tem mais fortalecidas definem sua personalidade. No fim das contas: aquele pensamento que se repete mais dentro da sua cabeça reforça as pontes dentro da rede dos seus neurônios.                                                                                                       “Através da repetição do pensamento, você aproxima cada vez mais o par de sinapses que representa suas inclinações, e quando surgir o momento oportuno para que você possa formar um pensamento, o pensamento que ganha é aquele que tem menos distância para viajar”.                                                                                             Isto quer dizer que, quanto mais você reclamar, mais reforçará o jeito “reclamão” de seu cérebro.
Aceitação x desgosto
Steven aponta outro fator que faz com que os resmungos, por vezes, destruam nosso cérebro: a dualidade entre a aceitação e o desgosto, o amor e o medo, o otimismo e o pessimismo. Em uma experiência pessoal, o autor resolveu seguir, frente a situações boas e ruins, o preceito de “agradecer pela experiência e pela lição”.                           “A natureza aprecia caos, e nosso cérebro não é diferente. E por isso é importante salientar que esta, obviamente, não é uma prática à prova de idiotas que irá erradicar completamente a negatividade de sua consciência; por vezes, a emoção pega muito pesado e o par de sinapses que chama a carga química será o negativo”, relata.               “Mas, como qualquer músculo, se você exercer essas sinapses ‘amorosas’, você vai encontrar uma nova força inata que fará o mundo brilhar com muito mais frequência. Você também vai se perceber muito mais feliz por causa de seu bem-estar”.
Ouvir reclamação dos outros
Quando você ouve muito blá-blá-blá negativo, seu cérebro se relaciona com a outra pessoa em virtude dos “neurônios-espelho”. Nesta experiência, a empatia com o outro faz com que tentemos sentir a emoção que ele está sentindo – e aí, você literalmente, “troca energias negativas” com seu interlocutor.
O que fazer para evitar negatividade
A coach de alta performance e produtividade Patricia Marinho nos deu 8 dicas comportamentais para escapar de gente “pra baixo”. Se você é uma pessoa assim, a especialista também orienta a melhor maneira de mudar sua forma de ver as experiências na vida:
1- “Somos o resultado das cinco pessoas que mais nos relacionamos”
“Se você está do lado de pessoas que só reclamam, em breve pode se tornar assim também”, comenta Patricia.
2 -A palavra tem muito poder
“Se você está no meio de uma crise e diz que vai ser assim até o final do ano, será”, comenta a especialista. “Leve otimismo para a conversa: ‘existe um crise, sim. Mas o que vamos fazer para mudar?”.
3- Esteja ao lado de pessoas que são altruístas e otimistas
“Uma âncora é apenas 10% do peso do navio e, mesmo assim, o prende. Não deixe que ninguém seja uma âncora”.
4- Reclamar é um hábito e, por isso, pode ser mudado
“Nosso cérebro demora 21 dias para entender que criamos um hábito. Depois, vira rotina”. Por isso, evite manter atitudes negativas, como respostas ríspidas e mau-humor.
5- Tente mudar o assunto sempre que quem reclama entrar em ação
“Você dá um bom-dia, e a pessoa responde ‘bom dia por quê?’; peça para ela respirar fundo e diga que o fato de ela estar viva já é motivo para um bom dia”.
6- Se alguém reclamar do seu lado, não faça coro à crítica
“Ela fala mal de alguém e você fala bem. Um dia essa pessoa mudará o comportamento”, pondera a coach.
7- Mude de assunto sempre que se sentir arrastado pelas energias negativas do interlocutor
Se a pessoa reclama de alguma coisa, pergunte algo como “você já viu como o céu está aberto hoje?”, para forçá-la a mudar de assunto.
8- Não tente chamar atenção da pessoa
Frases do tipo “você só reclama” ou “você fala tão mal” não funcionam, segundo a coach. “Quando alguém fizer uma crítica, fale uma coisa positiva”.
Dica de ouro: a regra da água
A coach sugere um hábito às pessoas que têm o costume de reclamar sempre. “Ande com uma garrafinha de água e toda vez que pensar em falar mal de alguma coisa, beba a água e segure o líquido na boca”, explica. “É uma dica que traz benefício à saúde do corpo e da mente”.

Você conhece um careca que carrega pente?

Tem gente que é asim: guarda coisas que não lhe servem para nada, tanto material, quanto emocional.
É como uma pessoa que costumava usar pente quando tinha cabelos e , ao ficar careca, continuou carregando pentes.
Pare agora e dê uma olhada em sua vida. Examine primeiro o lado material. Quanta coisa você está guardando que já não tem utilidade e só serve para lhe dar trabalho! E , quanto ao lado emocional, veja se tambem não está com excesso de bagagem! Talvez você venha carregando situações do passado que hoje já não tem  a minima utilidade e só servem para dificultar sua vida. Um ressentimento, uma mágoa que voce ainda não pedoou, um complexo de inferioridade da infancia que ainda não superou..... tudo isso hoje são pentes que voce carrega sem necessidade.
Reveja o que em sua vida tem utilidade e desfaça-se daquilo que já não lhe serve . Voce vai descobrir que possui mais pentes do que precisa..
Se voce é careca, não precisa carregar pentes, pois eles, agora sem utilidade, só ocuparão espaço em sua vida.




























ALIVIE RAPIDAMENTE OS SINTOMAS DA RINITE E SINUSITE!



O eucalipto é ótimo para tratar rinite, sinusite e infecções respiratórias.
Podemos desfrutar de seus benefícios através de chás, xaropes e sprays.
Há também o óleo de eucalipto, que, além de sinusite, combate dores nos músculos e nas articulações.
O eucalipto é analgésico, antisséptico, antiespasmódico, descongestionante, diurético, expectorante e estimulante mental.
É incrível como apenas uma erva é capaz de nos fornecer tantas vantagens, não é?
A sinusite, que é um verdadeiro pesadelo para muita gente, pode ser tratada porque o eucalipto relaxa e dilata os músculos da traqueia, brônquios e pulmões.
Assim, o oxigênio entra no sangue, vai para os pulmões e todo o resto do corpo.
Com o aumento do oxigênio, aumenta-se a combustão das células e o calor acaba destruindo os germes e as toxinas.
Uma das consequências disso é a redução da febre.
Desde o tempo da vovó que se usa eucalipto para combater gripes e resfriados.
A novidade, que certamente não é tão nova assim, mas pouquíssimo divulgada, é o uso da erva durante o banho quente.
O vapor de eucalipto dá um efeito libertador porque relaxa os músculos das vias aéreas, combatendo a falta de ar para os asmáticos.
E tem mais:
- Alivia ansiedade      - Baixa pressão arterial
- Combate herpes      - Combate tuberculose
- Trata bronquite        - Combate rinite e sinusite
Tudo isso graças às propriedades bactericidas e antivirais.
Basta colocar alguns galhos pendurados no chuveiro e amarrar com um cordão.
Amarre com o chuveiro desligado na tomada ou disjuntor, com cuidado.
Quando for tomar um banho quente, a planta vai liberar um óleo que se torna vapor.
Um banho terapêutico desse pode ajudar a limpar os pulmões e aliviar a tosse.
Este tratamento é também muito indicado para tratar problemas de saúde causados pelo inverno, como gripes e resfriados.