Nos aceitando por inteiro…

Por mais que já soubesse que o que nos incomoda nos outros é o que não conseguimos enxergar em nós mesmos, depois do Ho’oponopono, onde assumimos 100% de responsabilidade sobre tudo que atraímos para nossa realidade, ficou ainda mais fácil perceber como projetamos no outro e no mundo ao nosso redor o que temos dentro e rejeitamos em nós mesmos…

A partir dessa consciência, fica muito mais suave lidar com o problema do outro porque sabemos que outro somos nós… o outro está nos mostramos aquilo que tentamos tanto esconder, que acabamos escondendo da gente mesmo… mas, quanto mais tentamos esconder e quanto mais rejeitamos partes nossas, mais isso nos aparece no outro… Enquanto não aceitamos e trabalhamos com a nossa sombra, ela costuma se revelar nos momentos que menos gostaríamos e acabamos mostrando a todo mundo o que escondíamos até de nos mesmos

Quando olhamos o outro como um espelho que nos reflete, e buscamos limpar em nós a causa desses supostos defeitos vamos perceber como passamos a nos aceitar e a aceitar o outro de forma mais plena tornando muito mais leve nosso caminhar.

Sempre que a atitude de alguém nos irrita muito, já sentimos uma rejeição pela pessoa como se ela fosse só aquela atitude e tendemos a nos simpatizar ou antipatizar com as pessoas taxando-as de boas ou más, às vezes por uma ação que pese mais para um lado ou para o outro. Inconscientemente, fazemos isso com a gente mesmo e por isso vivemos nessa gangorra entre a luz e a sombra… nessa briga entre os opostos.

Isso costuma acontecer com os nosso relacionamentos, seja com a família, amigos, companheiros… porque todos refletimos alguma coisa para o outro e vice versa. Enquanto é algo positivo, tudo corre as mil maravilhas, mas, quando algo acontece que enxergamos o outro lado na pessoa, parece que o nosso mundo cai, e, conforme o que essa pessoa representa para a gente, ela também cai no nosso conceito ao ponto de, muitas vezes não querermos mais contato com ela. Nem percebemos que é aí que elas estão nos dando os maiores presentes… a oportunidade de conhecer um pouco mais sobre quem verdadeiramente somos, a oportunidade de trabalhar com a nossa sombra para nos tornarmos mais inteiros.

Algumas pessoas me perguntam como faço Ho’oponopono quando a atitude de uma outra pessoa me incomoda ao ponto de passar a rejeitar aquela pessoa…

O Ho’oponopono é uma ferramenta maravilhosa que nos leva a cada vez mais nos aceitarmos por inteiro… Quando algo me incomoda em alguém, por maior que seja esse incômodo, que venha por uma rejeição ou por uma grande irritação com as atitudes daquela pessoa, quando olho para isso como algo que é ruim… do qual devo me afastar, tentando não mais entrar em contato, eu estou alimentando a sombra, ao passo que, se olho como uma oportunidade, entendendo que ali está algo que estou projetando porque não consigo ver em mim, e uso essa oportunidade para limpar a causa, estou me aceitando por inteiro e limpando memórias equivocadas que trazem sofrimento e limitação.

Normalmente faço Ho’oponopono para qualquer coisa que seja um problema para mim, e sempre funciona, quando persisto… alguma coisa muda na situação, mas a principal mudança se dá dentro de mim… aquilo não me incomoda mais… a coisa se resolve de uma forma ou de outra, e o que for melhor se manifesta quando o que causa o problema deixa de existir.

Faço assim… caso sinta uma rejeição por essa pessoa devido a uma atitude que me afeta muito, entendo que ela é um espelho que está me mostrando algo sobre mim, que rejeito… e assumo responsabilidade perguntando:
O que em mim causa essa rejeição por tal pessoa?
A seguir peço à Divindade para limpar em mim o que causa rejeição por tal pessoa e transmutar em pura Luz…
E repito as frases.. Te Amo, Sou Grata…

Negar a sombra é só o caminho para aumentá-la… e para nos manter presos na dualidade… Aceitar a sombra e trabalhar para levar Luz ao que tentamos tanto esconder é o caminho para a Unidade…

VIARubia A. Dantes

O FECHAMENTO DE UM CICLO É SEMPRE UMA OPORTUNIDADE DE RENASCIMENTO INTERIOR

Geralmente, nos sentimos propensos ou motivados a realizar mudanças significativas em nossas vidas quando estamos insatisfeitos, quando as condições em que vivemos não correspondem mais as nossas expectativas.

Não há necessidade de datas para nos renovarmos. Tem certos momentos na vida que por si mesmos são verdadeiros marcadores que sinalizam o fechamento de um ciclo, quer aceitemos ou não.

Precisamos desenvolver nossa “escuta interior” e através da nossa capacidade de compreensão, termos lucidez e sensibilidade para aceitarmos que algo já se deteriorou. A partir desta percepção, é possível nos reposicionarmos e nos readaptarmos para darmos boas vindas ao “novo”, com suas infinitas possibilidades. Muitas vezes, a vida não convida, mas intima a atualizações necessárias para nosso próprio progresso, enviando-nos sinais que muitas vezes recusamos admitir e que tem um proposito maior: passar para uma etapa seguinte. Não estamos atentos a estas leituras ambientais ou simplesmente as ignoramos, pois não nos interessa sair de nossa comodidade, da nossa zona de conforto, mesmo que deteriorada. Estamos ali, agarrados a qualquer custo. Precisamos nos desvencilhar do que se deteriorou, seguir adiante e confiar na generosidade da vida.

Quando a vida nos sinaliza que um ciclo está se fechando, aceite o fato e aproveite para renovar suas esperanças, oportunizando-se a gestar novos propósitos e projetos de vida. Uma readaptação nem sempre é um processo fácil, visto que dispendemos muita energia emocional na reorganização do “caos” interno. Por outro lado, este é também um momento rico para iniciarmos o precioso movimento de auto avaliação e para revalidar o lugar que ocupamos ou que desejamos ocupar no mundo.

Quando um ciclo se fecha, é porque necessitamos realizar algum aprendizado naquele contexto, para passarmos para a etapa seguinte. Os processos transitórios da vida não são exatamente efêmeros, mas são etapas potencialmente criativas.

Vida é fluxo, é movimento; é a negação da estagnação das nossas crenças e percepções arcaicas como verdades absolutas que caíram por terra. Nada é definitivo, muito menos de nossa propriedade. Acreditamos que coisas e pessoas são nossas. Na vida não existem garantias, nem datas de validade.

Com o advento de uma nova fase, Iniciam-se novas oportunidades. Em contato com contingencias que proporcionam agora o florescer de uma nova consciência, nos será permitida uma maior lucidez dos fatos. Tudo isto nos oportunizará criar a realidade que tanto desejamos e que somos diretamente responsáveis. Este movimento criativo nos permite reflexões verdadeiras e profundas que nos levam a dar novos significados a nossa existência, se abrirmos mão do que se foi e darmos as boas vindas as novas possibilidades.

A nossa vida hoje é consequência de atitudes, ações, palavras e pensamentos do passado. Sendo assim, façamos valer uma realidade diferente hoje através de uma postura diferente agora. Precisamos eliminar aspectos, coisas e posturas que não nos proporcionam crescimento, que nada nos adiciona e que podem até nos criar empecilhos.

Necessário é reciclar o nosso lixo emocional, transmutar sentimentos negativos e aprender a lidar melhor com nossas inquietações e limitações para entrarmos mais leves em um novo ciclo de vida. Para que haja renovação verdadeira, de dentro para fora, é indispensável reavaliar a nossa percepção dos fatos, mas o principal de tudo para qualquer primeiro passo é nos aceitarmos como somos, momento este de “insights” para toda mudança verdadeira, pois a partir da auto aceitação, poderemos promover as mudanças que forem necessárias. Portanto, desnue-se interiormente, retire suas mascaras, se olhe de frente.

As vezes precisamos mudar rotas e trajetórias, provenientes das nossas reavaliações daquilo que já não nos serve mais. Mas nada foi perdido de todo: tornamo-nos mais vividos, mais capazes e aprimorados.

Em cada etapa da vida apostamos naquela realidade e investimos o melhor que podemos nela. Quando nos deparamos com algumas circunstancias, vislumbramos o quanto agora tudo o que foi vivido não faz mais sentido: neste momento nos damos conta que estamos em uma nova etapa de vida. A nossa maior conquista é transmutar a própria vida em constante processo de evolução e recriação de nós mesmos, colocando em pratica os valores que precisamos alimentar, nos aprimorando em todas as perspectivas e principalmente aprendendo com os erros do passado.

Somos seres itinerantes na trajetória da vida e estamos aqui para aprender, para evoluir. Só poderemos renascer para uma nova realidade se tivermos a capacidade simbólica de nos despojarmos do passado, aceitar as mortes simbólicas dos ciclos que é a própria sabedoria da vida. Recriar-se. Renascer. reinventar-se. Superar-se.

Nós, indivíduos eternos do devir, estamos sempre em processo de reflexão acerca das nossas vivencias para obter a sabedoria que precisamos e que neste mundo nunca basta. As reflexões devem ser continuas como meio preventivo para não nos depararmos com crises que poderiam ser evitadas, quando tentamos de alguma forma nos agarrar a algo que já se foi. O fechamento de um ciclo nos oportuniza revisar, ressignificar e dar um novo sentido à própria vida, colocando em pratica um novo projeto de acordo com a nossa realidade e necessidades.

Permanecer em um ciclo que já se fechou é altamente desgastante, além de se pagar um alto preço por isto. Estar aberto, disponível e receptivo para novas oportunidades e experiencias é o que a vida nos propõe ao fim de cada etapa.

Muitas vezes não estamos vivendo, mas vivenciando uma sobrevida, e não é isto o que queremos. Queremos ter uma vida plena e de qualidade, portanto deixar ir o que já está carcomido não é sinal de covardia, e sim de coragem. Coragem para dar um novo passo. Coragem para continuar a ter fé na vida, apesar de tudo.

Para refletir:

Que possamos olhar os problemas como desafios, a dor como meio de aprendizado, as mudanças como oportunidade de transformação, a insatisfação como eterna busca. Todo processo pode ser fácil ou difícil, penoso ou desafiador, de possibilidades e aprimoramentos. Depende de como você percebe cada acontecimento. E com o fechamento de ciclos não é diferente, pois ele nos oportuniza uma nova vida.

Bem vindos à renovação.

VIASORAYA RODRIGUES DE ARAGÃO

Fique com aquelas pessoas que respeitem a sua essência

Existem pessoas que trazem à tona o mais sincero, genuíno e verdadeiro do nosso interior. São aqueles que ganham profundidade em nós, que exploram a nossa essência e nos fazem desfrutar do quão maravilhoso é sentir-se bem consigo mesmo.

São essas pessoas que têm algo difícil de definir que nos convidam a ter plena confiança, a nos sentir com total liberdade para nos comportar como quisermos e como o corpo nos pedir a cada momento.

Poder ser você mesmo se transformou em uma exceção mais do que uma regra, o que faz com que muitas vezes nos sintamos desconfortáveis. Isto se deve ao medo de sermos julgados e rotulados, o que com faz que, no fim das contas, escondamos os nossos verdadeiros interesses para não termos que lidar com certas situações.

Você não pode ser você mesmo de forma absoluta quando está em público, porque estar em público já implica certa autodefesa.
John Lennon

O valor da autenticidade

Às vezes negamos que gostamos de uma certa música ou que estamos interessados em certos passatempos. Outras vezes podemos evidenciar ou omitir informação sobre nós que nos solicitam ou que adoraríamos contar.

Desta forma, pouco a pouco, vamos deixando de ser nós mesmos para os outros ou mesmo na nossa vida interior, o que é muito mais grave e preocupante.
Ou seja, não agir como gostaríamos acaba nos esgotando. Isso provoca um empobrecimento emocional que nos deixa afundados com uma mistura de tristeza, melancolia e apatia. Isto obviamente tem suas consequências nos nossos relacionamentos, que por sua vez se tornam cada vez mais insatisfatórios.

Às vezes encontramos pessoas com as quais podemos ser nós mesmos e que fazem com que nos sintamos muito bem. Graças a esse impulso nos permitimos nos libertar dessas amarras emocionais e começar a ter esperanças novamente.

O fato é que este tipo de conexão não é frequente, por isso é preciso apreciar cada um dos momentos que vivemos junto a elas, já que nos ajudam a nos contemplar e a trabalhar a nossa essência.

A amizade consigo mesmo é de suma importância, já que, sem ela, não se pode ser amigo de ninguém no mundo.
– Eleanor Roosevelt –

Seja você com total liberdade

Como comentamos até agora, ser você mesmo com total liberdade é bastante complicado, já que depende muito do quão confortável você se sente com os outros. Contudo, o verdadeiro trabalho a realizar corresponde a nós mesmos; isto é, ser você mesmo requer autoconhecimento. Neste sentido, vamos analisar o que podemos fazer:

Aceite-se, você é uma pessoa única e sem igual. É normal que você queira mostrar uma versão mais desejável de você aos outros, mas isto não é necessário. De fato, isto pode chegar a ser contraproducente, já que a nossa parte mais amigável é a natural.

Não se fixe na imagem que os outros têm de você, foque em como você se considera. Isto nos ajuda a ser mais autênticos e espontâneos.
Não se compare. Todos temos ideais e valores, mas esses não dependem dos outros. É importante que você trabalhe para ser cada vez melhor, mas não para superar a ninguém.

Um dos desafios mais difíceis é ser você mesmo em um mundo em que a maioria está procurando aparentar ser mais do que é. É difícil se valorizar, mas nenhum preço é tão alto pelo privilégio de ser você mesmo.

FONTEA mente é maravilhosa

Humildade não é se diminuir, é não se vangloriar

Há uma fábula famosa que diz que havia uma vez uma rã muito cheia de si que desprezou com muito desdém um sapo por considerá-lo pouco para ela.    

Mais tarde, porém, essa mesma rã precisou da ajuda do sapo. A rã então, com muita humildade, se viu obrigada a pedir perdão ao sapo e assumir que ela não era mais do que qualquer outro anfíbio.

O que aconteceu com a famosa rã dessa fábula é o que ocorre com muitas pessoas ou o que pode acontecer com qualquer um de nós em algum momento de nossas vidas.

Algumas pessoas estão tão acostumadas a não serem humildes em suas vidas que nem se preocupam em esconder esta característica, mas uma hora isso pode mudar.

“Onde há orgulho, haverá ignorância; mas onde há humildade, haverá sabedoria” -Salomón-

O que significa ser humilde?

Como sempre ocorre quando tentamos definir algo da forma mais simples possível, vamos de novo recorrer ao dicionário. Nesse caso, o dicionário da língua portuguesa diz que a humildade é ter a virtude de ser consciente das fraquezas e limitações de si mesmo.

Segundo essa definição, ser humilde se opõe ao orgulho vaidoso e tem a ver com o amor próprio e a dignidade individual. No momento em que a rã da fábula decide desprezar o sapo porque o considera feio, empregando ainda uma atitude arrogante de superioridade, está sendo orgulhosa e vaidosa.

Nesse sentido, o comportamento prepotente e a superioridade moral não definem as pessoas como humildes: trata-se de entender quem somos sem a necessidade de lembrarmos aos outros isso o tempo todo, se vangloriando e se exaltando.

Quando estamos praticando a humildade?

A humildade é ao mesmo tempo uma qualidade e um comportamento que nos situa perante os outros, desse modo podemos dizer que a humildade pode ser praticada em qualquer ação que realizarmos. O fazemos, por exemplo, nessas situações:

• Descobrindo a nós mesmos e aos outros: compreendendo que todos temos nossas experiências e circunstâncias e aceitando o fato que não podemos julgar o caminho dos outros sem termos andado em seus sapatos.

• Admitindo nossos erros e aprendendo a pedir perdão quando devemos: essa talvez seja uma das atitudes mais difíceis de adotar porque nos põe de frente com nós mesmos. Por isso mesmo, saber perdoar e aprender com os erros nos faz humildes.

• Compreendendo as limitações e as liberdades que temos: somos livres para decidir, para tomar caminhos para um futuro ou para outro, mas dentro de limitações. Saber quais são os defeitos que nos freiam nos ajudará a superá-los humildemente.

• Reconhecendo que vivemos em uma sociedade e que, como tal, há diversas pessoas de diversas formações, mais velho ou mais novo, mais constantes ou mais inteligentes, etc… Com o respeito de um pelos outros, tendo em conta as particularidades, é possível seguir sendo humilde.

• Elogiando as virtudes dos outros de uma forma sincera: diz muito do que somos ter a capacidade de reconhecer sinceramente as virtudes dos que nos rodeiam tanto quanto fazemos com nós mesmos. Não é uma forma hipócrita de nos aproximarmos dos outros, e sim de saber que todos temos nosso valor, seja ele já descoberto ou por descobrir.

“Aquele que com perspicácia reconhece a limitação de suas habilidades está muito perto de chegar à perfeição”-J. W. von Goethe-

A mariposa recordará sempre que foi uma larva

Tendo em conta tudo o que foi dito, a humildade tem tanto valor que aquele que consegue alcançá-la lembrará sempre como mantê-la. Porque terá sido capaz de encontrar harmonia e paz interior. Além disso, terá sido capaz também de se afastar da vaidade e do apego material em relação às coisas.

A mariposa sempre lembrará que foi uma larva porque sabe que pode cair em algum momento de seu voo e, então, entenderá que não é a mesma coisa ser humilde e ter uma baixa autoestima: a humildade que transborda é muito bonita sempre que sabemos quais são os limites que temos, porque do contrário podemos causar danos a nós mesmos.

A humildade consegue que nos aperfeiçoemos, que nos tornemos mais amáveis e fraternais com nós mesmos e com os outros, que encontremos pessoas mais autênticas que gostem de nós de verdade, que valorizemos o esforço para conseguir o que nos faz feliz, que fujamos das armadilhas do ego…

“Um homem deve ser suficientemente grande para admitir seus erros, suficientemente inteligente para tirar proveito deles e suficiente forte para corrigi-los”. -Khalil Gibran-

APARELHO DIGESTIVO - O ESTOMAGO FALA A VERDADE

DIGESTIVO, APARELHO:
Aceito ou rejeito? Prendo ou solto?

Sêde simples como as pombas - uma ameaça não pode provocar nada -

E prudentes como as serpentes - se não é aceita.

Compreende o tubo gastrintestinal e seus órgãos acessórios: língua, dentes, glândulas salivares, vesícula biliar. O tubo gastrintestinal é um tubo que se estende dos lábios ao ânus, sendo que cada parte que o forma, é chamado por um nome distinto, como, boca, faringe, esôfago, estômago, intestino delgado e grosso, cada parte contribuindo distintamente para uma finalidade comum, ou seja, a transformação dos alimentos em substâncias que possam ser aproveitadas pelas células do organismo.

As causas não físicas dos males do estômago estão vinculadas a um sentimento de rejeição oriundo da dificuldade em “digerir” novas situações, pessoas e circunstâncias que são vistos e entendidos como ameaçadores ou que promovem a necessidade de adequação, aceitação, libertação e solução. 

A possessividade e a raiva podem gerar dificuldades digestivas; o pavor e o o medo podem gerar náuseas e vômitos. O vômito é, na verdade, o ponto culminante da rejeição. 

Entretanto, diz o Dr. Luiz F. Figueiredo, “considerando a gravidez, onde os enjôos e vômitos são freqüentes, essa rejeição deve ser mais bem analisada, pois comumente as pessoas enquadram os vômitos e náuseas como fatores da rejeição ao bebê exclusivamente. E não é bem assim. Excetuando as causas palpáveis que englobam uma série de modificações no organismo em virtude da gravidez e considerando as causas metafísicas, a rejeição pode estar associada a diversos fatores, tais como: 

a) Rejeição ao sêmen, proveniente de dificuldades no relacionamento entre o casal, momentos de crise impróprios para a gestação. Uniões estabelecidas sem a participação amorosa-afetiva e também fatores mais contundentes quando a gravidez é decorrente de atos de violência.

b) Rejeição à função. Revelando que este sintoma é decorrente do medo dos encargos da maternidade. O medo de não conseguir dar cumprimento as obrigações de “futura mamãe”, o receio da responsabilidade que o ato de ser mãe encerra, receio de não atingir às expectativas dos familiares, entre outros anseios.” 

As náuseas e vômitos estão comumente ligados a presença de fatores ou situações inusitadas que rejeitamos, encargos que não suportamos, pois no sentido vulgar, tudo aquilo que se nos apresenta como novo, tudo o que não dominamos, e que nos ameaça, “mexe e revira” o nosso estômago.

Os Drs. Thorwald e Rudiger esclarecem: “o estômago recebe todas as impressões que provêm de fora e que deve digerir." 

A capacidade de receber implica em estar aberto, exige passividade e propensão no sentido de uma capacidade de entrega. Com essas características, o estômago representa o pólo feminino. 

Ao lado da capacidade de recepção, o estômago cumpre outra função que devemos atribuir ao pólo masculino: a produção e distribuição do suco gástrico (ácido). Os ácidos atacam: ardem, corroem, são visivelmente agressivos. 

O estômago reage com um aumento do seu teor de acidez produzindo sucos corrosivos no nível físico numa tentativa de digerir e de lidar com sentimentos que simplesmente não são materiais - um empreendimento difícil, que provoca vários arrotos e sensação de uma pressão ascendente cuja função é nos lembrar que é preferível não engolir os sentimentos, poupando ao estômago a tarefa de digeri-los. Em outras palavras, o ácido sobe porque precisa ser expresso. É aí que o paciente tem problemas estomacais. Falta-lhe a capacidade para lidar com os seus aborrecimentos e com a sua agressividade de forma consciente, resolvendo seus problemas através de um senso de responsabilidade pessoal. 

O indivíduo que sofre do estômago deixa totalmente de demonstrar sua agressividade (engolindo tudo) ou exagera na agressividade - embora ambos os extremos não o ajudem a resolver de fato os problemas, pois ele carece de uma base segura de autoconfiança e da sensação fundamental de proteção para confrontar com independência os obstáculos. É alguém que não quer se permitir ter conflitos. Sente saudade da infância livre de atritos, embora não tenha consciência do fato. Em síntese, a tendência básica de dirigir os nossos sentimentos, as nossas paixões para dentro, em vez de para fora, provoca com o tempo a formação de úlceras gástricas (elas não são de fato excrescências ou tumores, mas perfurações na parede do estômago). Nesse caso, o estômago não digere algo que provém do exterior, mas sua própria parede! 

A pessoa está digerindo a si mesma. 

Fonte: Cure o seu Corpo